在東北與華北地區，人均每天的食鹽攝入量普遍超過15克，超過20～30克者不在少數，而成人的食鹽生理需要量只有6克。筆者從事營養工作多年，極少發現能將每日攝鹽量降至10克以下的成人，這説明人的高鹽習慣一經養成，吃低鹽膳食就口......

防止白癜風的發作，有4個點：精神防鬆、保持良好的居住環境、防止感染和鞏固治療。白癜風在我們的日常生活中很常見，因此不慎發生頑固的白癜風該及時治療，白癜風患者需養成良好的生活習慣，要注意點滴小事，要多瞭解一些基本常......

本站訊：在日常飲食中，有不少食物是不能混在一起吃的，輕者讓人感到不適，重則引起中毒甚至還有生命危險，本文主要為大家介紹日常常見的一些錯誤的飲食搭配和飲食習慣。1．土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度......

牛皮癬具有極易復發的特點，所以日常生活牛皮癬患者就要注意預防牛皮癬的誘因。牛皮癬易於復發，目前尚不能根治，給患者帶來極大的身心痛苦。治癒牛皮癬關鍵在於防治結合。如果牛皮癬得到了很好的治療，卻不注意日常的護理，牛......

男人這些習慣會傷腎：腎的健康一直是男人最為關心的問題，腎，五臟之一，位於腰部，脊柱兩旁，左右各一。腎是生命源泉，腎臟好一切都好，腎是多麼的重要，腎臟的主要生理功能是藏精、主生長髮育和生殖、主水和主納氣，並與骨、髓、耳密切......

吃得越好越易得腸癌大腸癌為何高發?健康時報顧問於宗河教授一語道破其原因：高脂肪、低膳食纖維飲食是大腸癌高發的重要危險因素。此外，預防大腸癌應重視其他危險因素。如曾進行闌尾炎手術、結腸腺瘤病史、家族腸癌史的......

那麼，老年人應如何做好肛門保健呢？一、應養成每日排一次便的習慣，時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，並應將每次排便的時間控制在5～10分鐘以內，做到排盡即起，不要養成空坐馬桶......

在過去20年，淋巴瘤發病率增加了75%，在發病率增長最快的腫瘤中位居第3位。48歲的新聞聯播主持人羅京和年僅33歲的演員李鈺，都因淋巴瘤不幸病逝。為什麼越來越多的人被確診為淋巴瘤？中國抗癌協會科普宣傳部部長支修益教授表......

孩子有些壞習慣，看着可能很小，所以很容易被父母忽視，但這些習慣一旦養成就很難修改了，所以爸爸媽媽要留意一下孩子日常中是否有以下習慣：1、打斷你講話孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情，但如果總是允許他在你講話的......

編輯推薦：女人私密處拒絕8種物品一、飲食篇孕前需要改掉的飲食習慣：1、吃醃製食物這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物......

編輯推薦：六個信號暗示女性腎虛一、不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/......

罪魁禍首——高鹽飲食菜餚裏放鹽，的確可讓味蕾大大滿足，尤其是四川的年輕人最喜歡吃的火鍋、泡菜裏含有大量的鹽分，過量的鹽攝入會導致不良的生理反應並引起某些疾病，特別是高血壓。這是因為鹽裏面的鈉離子過多......

習慣1：高温油炒菜。很多人炒菜時習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高温油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱，再倒油，這時就可以炒菜了，不用等到油冒煙。習慣2：不......

食道癌又叫食管癌，是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，佔所有惡性腫瘤的2％。全世界每年約有22萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者......

1.小心裹着糖衣的毒藥甜食不僅熱量高，對皮膚也不好，更容易造成肥胖。所以喜歡吃甜食的朋友，可用低卡糖代替一般砂糖，降低一些卡路里。2.速食店的致命吸引力像炸雞、漢堡包這種香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最愛。它不像......

多纖維：含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助於消化，保護你免得胃腸道疾病，使身材更苗條。多果菜：A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的......

每年的10月是乳腺癌防治月，全國各地都在如火如荼地舉辦粉紅絲帶全球預警活動，呼籲廣大女性朋友都來關注呵護乳腺健康。為此，福州台江醫院乳腺專科特舉辦精彩紛呈的公益活動;做乳腺癌防治知識問卷調查、免費發放乳腺健康......

健康午睡有講究1.講究入睡時間一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起牀後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午......

小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？花招1：霓裳傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍可能問題：乳腺炎加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脱落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏......

有些孩子一旦面臨困難時,就以身體感到疲乏或要休息為藉口來拖延,兒童的拖延行為一但形成習慣,就會一味逃避現實,在現實中變得更加懦弱,總是把希望寄託在不切實際的幻想之中。我們經常聽到家長抱怨：我家的孩子做作業太......