手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关运动的内容
能让你灵活的跳绳运动
长久以来,跳绳已经被拳击等项目运动员用来训练灵活和速度技巧,跳绳不仅能增强身体协调力,而且能锻炼耐力。尽管人们常常认为这是低端运动,但跳绳确实是最方便的全身运动项目。运动部位:手臂、腿部长久以来,跳绳已经被拳击等......
2023-11-27
常做家务可以减少患子宫癌几率
在此之前已有其他研究显示,运动能预防多种癌症以及心脏病和糖尿病的发生。在美国癌症研究协会年会上发表的这份报告,再次对这些结论给予了支持。美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯·马修斯所领导的研究小组在大......
2023-11-27
健身房卫生6建议
鉴于上述研究结果,得克萨斯大学的科学家给出7条建议:1.不要用手擦汗,而要用干净的毛巾。2.健身后洗澡时,不要光脚在浴室中走来走去,一定要穿拖鞋。3.在健身房中休息时,不要让皮肤直接接触座位,最好是在座位上垫上干净的毛巾或者......
2023-11-27
家务活让你在无形中消耗热量
1.保鲜膜。最显胖的大腿、腹部包一层保鲜膜,打扫完后就会逼出很多汗,很有成就感。2.瘦身霜。开始前先涂上能帮助燃烧脂肪的瘦身霜,消耗热量的效果更加倍!3.口罩。扫地时会让灰尘及尘颟大增,尤其要搭配运动,一定很痛苦,记得准......
2023-11-27
专家告诉你什么是有氧运动
原中国旅游学院食疗教研室主任、中国科学院世界语协会国际高级针灸主讲班主讲赵鸿彬教授告诉记者:心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;如果心率达到150~160次/分钟,此时血液对心......
2023-11-27
产后应多做“骨盆运动”
平时饮食应注意营养均衡,并摄取充足的水分。维持个人及居家环境清洁。充足的休息与睡眠,让妈咪及早恢复元素。建议待产后检查确认身体无虑后,再恢复性生活。采取合适的避孕措施。如果伤口已经愈合,疼痛感也消失了,便可开始......
2023-11-27
瘦身科学好选择"能量瑜伽"
瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式,麦当娜每天花2小时做瑜伽,梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是,练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材,又能达到减轻自身压力的效果。下面简......
2023-11-27
马术起源及其运动介绍
马术运动的起源公元前680年古代奥运会设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史,兴于周代,盛于唐代。现代马术运动始于欧洲。1734年美国弗吉尼亚成立查尔列斯顿马术俱乐部,这是世界最早的马术俱乐部。1953年首次举办世......
2023-11-27
做俯卧撑为什么双肘要朝外?
俯卧撑的正确做法是:双臂分开,比肩略宽;脚尖支地,用腰腹力量控制躯干成一条直线;然后双肘向两侧分开,缓慢下降身体到上身贴近地面;略作停顿,再控制还原,当肘部接近伸直时,立刻进行下一次动作。随着力量增强,可以将双脚放在台阶上......
2023-11-27
巧运动让你只减脂肪不减胸
一.掌上压变奏1.跪在地上。2.俯身向前,双手放在地上。两手距离约等于肩阔。3.保持背部挺直及臀部收紧。4.双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。5.当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位。6.重覆动作4及5十次。二.简易举重1.躺在......
2023-11-27
性感胸肌怎样塑造出来?
要论j影片《澳洲乱世情》中最性感的人,想必大部分选票不会投给妮可,因为休·杰克曼演的牛仔实在太迷人了。虽然在影片中他的衣裳没几件是正而八经的,不是牛仔装束就是一件破破烂烂的T恤衫,可是因为他饱满的胸肌,让破......
2023-11-27
斯诺克颇具魅力的绅士运动
斯诺克,又称英式台球、落袋台球,一种台球运动。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米,台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞,使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球(黄、绿、棕、蓝、粉红、黑)共22个球。击球顺序......
2023-11-27
完美身材是练出来的
如何合理安排训练计划非常重要。一般来说,要遵循以下原则:训练周期保持在4~7天。严格来说,双分化训练法不属于分化训练法。在一天中训练全身一半的部位,无法获得分化训练法每天集中刺激一个区域的好处。训练周期过短也容易......
2023-11-27
推荐:亚健康人的良好处方
亚健康人们往往采取一种更传统的,被动的做法,以身体和心理的平衡调整,保持健康的标准。由于定量测定的物理标准,我们会评估身体状况,诊断将有亚健康状态的基矗亚健康状态的调整,尽快落实,仅仅依靠体力充电,营养补品和其他手段......
2023-11-26
专家称清晨不宜运动
许多人都认为早上空气新鲜,有益身体健康。不过根据日前在英国发表的一项医学研究指出,人体在清晨的时候,免疫系统运作情形最差,因此早上运动,反而会提高感染疾病的机率。根据英国布诺尔大学的研究指出,清晨时刻人体中,抑制免......
2023-11-27
户外健身楼梯爬上走下
爬楼梯算不上什么高雅的运动。我在爬楼梯时,常常遇到同楼的一些熟人。他们开口总是问我:又在爬楼梯啦?要爬几趟啊?我答:是的,三趟。对方顿时瞪大眼睛,咧开嘴巴,从舌尖上弹出大惊小怪的一声:哇!你可真行!好像是一桩多么了不起的壮......
2023-11-27
二小时举重健身 瘦身MM必学
女人的最通常的诉苦之一,尤其当我们继续变老之时,尤其是过了更年期,最常见的诉苦是腹部的肥大。史蒂文特-西博士说,她是堪萨斯州圣路加医院女性心脏中心的心脏病学家。我最焦虑的是苹果体形的人。史蒂文特说,脂肪越多,在动......
2023-11-27
简单运动让你睡得香
如果您每天晚上长时间无法入睡,或是早上醒后迟迟打不起精神,建议您学学下面的睡眠操和提神操,也许对您会有些帮助。??睡眠操动作要领:1.双膝跪在床上或地板上,(如在地板上进行,要有垫子或其他柔软物做辅助)双手上举,手心向前,身体......
2023-11-27
运动调解内分泌 让你再现女人味
20%-30%妇科患者为荷尔蒙失调。内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴,其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。中山大学附属第二医院妇科教授陈志辽告诉记者,女人漫长一......
2023-11-27
五大运动之最你知道吗?
最优抗高血压运动:据日本专家研究,可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等,不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动,因为这可诱发血压上升。最优防近视运动:打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益,奥妙在于......
2023-11-27
2500
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
尾页
今日头条
1
宝丽莱可能在CES上发布Android儿童平板电脑
2
青春伤感语录
3
秦岚绯闻男友是谁曝光 竟然是延禧攻略里的他
4
澳门回归18周年从今天起请不要再这样误解澳门 澳门回
5
治疗阳痿的最好办法是哪些
6
华丽大变身 时尚裸妆DIY
7
女子庆生前夜借宿朋友家 次日两人身亡
8
HPV疫苗接种可对年轻女性起到保护作用
9
与君初相识长意什么时候知道真相
10
教宝宝正确刷牙的小知识
每日精选
宝丽莱可能在CES上发布Android儿童平板电脑
2017-03-04
我要做一只有梦想的猫星人!
2019-11-05
速度与激情的另一份荣耀 雷诺Alpine Vision
2016-04-22
几个案例让你轻松成为幽默调情高手
2016-09-02
JeanRichard赛艇赛纪念版腕表 全球限量160枚
2016-06-27
热门标签
心理测验
小孩免疫力低下吃什么好
吉林省急救中心
外阴癌治疗方法
莲藕排骨汤
适合夏季吃的水果
宝宝湿疹有哪些症状
前先焯
硬要
女性泡脚频率
伦敦奥运撑杆跳断了
急性乙肝有什么临床表现
小便看健康
女性保持年轻有什么方法
中年男性预防胃癌的方法
引起儿童近视的因素
婚后痛经怎么办
大脑构造
最新文章
未婚女性月经量少怎么办 该如何调理
鱼子鱼脑来了 老年痴呆走了
女性肝癌有哪些症状与表现
幼儿园男教师被指踢伤4岁男童阴部 已被园方开除
白领女性补钙秘诀
实用的美好的晚安问候语语录锦集54条
身体的这些缺陷 反而预示身体健康
老年性痴呆如何治疗用药?
性是最好的运动? 这些减肥误区骗了多少人
如何保养卵巢