轉眼已過立秋時節，民間有俗話說：長夏無病三分虛，立秋過後，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意下面幾點：不能以藥代食藥......

專家提醒，現在的秋天十分乾燥，這個季節多吃辛辣的食物對我們的身體壞處不少，但還是很多無辣不歡的人們可怎麼辦，一起來看看中醫教你如何合理搭配食材溫涼，美味辣椒怎麼吃才不傷身!烹辣分清食材溫涼當我們做菜時，可以在涼性......

根據最近一次完成的全國人體寄生蟲分佈調查統計，我國14歲以下的少年兒童中，有61%的人感染腸道寄生蟲，約有3.1億兒童。腸道寄生蟲病是兒童極易感染的疾病之一，嚴重影響孩子的身體健康，會導致營養不良、貧血等症，造成身材矮小......

飯菜要爛老年人牙齒常有鬆動或脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜宜軟些、爛些，這樣便於消化。菜餚要淡鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為保持健康，老年人一般每天吃鹽......

由於目前對乙肝病毒無特效藥物及人們對乙肝的恐懼心理，儘管國家禁止乙肝歧視。並出臺了相應法規，然而許多人仍心有餘悸，總有悲觀、恐懼、抑鬱的不良情緒。不要悲觀失望乙肝發病的機理，一方面是乙肝病毒作祟，另一方面是人體......

守則1：冷櫃賣菜更放心蔬菜貴在新鮮。採收後放在室溫下，維生素的分解速度非常快，有毒物質亞硝酸鹽的含量卻會迅速上升。所以，蔬菜應當儲藏在冷櫃當中而不是露天存放。保鮮膜可以延緩水分流失，降低營養素的損失。因此，冷櫃中......

勿用刺激化學劑花露水有一定的刺激性，爽身粉也容易與汗液結塊，堵塞毛孔，這類東西容易使原本就潮熱的紙尿褲裡面更加潮溼，儘量少用。培訓男孩排尿姿勢男孩能站立後就應培養站立排尿的姿勢，莫讓其學媽媽蹲便或坐便;而讓他學......

更多推薦：關於乳腺癌八大理解誤區擁有一對健康豐滿的乳房是每個女性的夢想。為了達到美的效果，許多人不惜花巨資去隆胸豐乳。在追求外表美觀的同時，女性朋友們不要忘了健康才是最重要的。近年來乳房類疾病發病率上升很快......

在睡眠過程中氧和能量的消耗最少，有利於恢復疲勞;內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，有利於生長髮育和大腦成熟。剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度，興奮性低，大部分時間處於睡眠狀態，隨著年齡的增長，逐漸會減少睡眠......

>>更多推薦：男人壯陽食物大薈萃大多數男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一時期，雖然內心非常痛苦，但是不至於發生偏差，出現家庭危機或事業失敗等惡果。至於那些除了問題的男人，往往得不到理解和同情，甚至遭受指責......

長期使用藥物也會產生副作用，患者應瞭解一些藥物使用的基本知識，遵循一不、二要、三定期的原則。一不是指不憑自我感覺用藥。慢性青光眼需長期用藥，切忌眼壓高時用藥，眼壓不高就停藥，有藥時用藥，藥用完了就自動停藥，這樣極易......

祕方一：養膚粉底許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。化妝品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實......

>>>推薦：防老年痴呆專家有一妙招初榨油比精煉油好初榨橄欖油是直接從新鮮的橄欖果實中採取機械冷榨的方法榨取、經過過濾等處理後得到的油汁，加工過程中完全不經化學處理。也就是說，橄欖油相當於鮮榨果汁，是它和普通油脂......

>>推薦閱讀：女性更年期綜合徵的9種表現瞭解更年期如何界定更年期？我們經常說更年期的表現及症狀是什麼，更年期應該注意些什麼，更年期該怎麼安穩度過等等。可是你知道更年期的準確界定嗎？女性是在幾歲的時候步入更年期又是......

>>推薦閱讀：中醫急救三寶是哪三寶魚刺卡：症狀持續速就醫過年講究年年有餘，因此春節大餐，魚是必不可少的。但如果不注意細嚼慢嚥，就容易把食物中的骨頭、魚刺等硬物卡在喉嚨裡。正確的處理辦法是：在亮光處用湯匙柄壓住舌頭前......

養生第一大法培養興趣調心神我們常常聽到病人說：醫生，我那天跟家人吵了一架，情緒很差，結果心絞痛就發作了。神亂則血脈亂，神和則血脈安，所以控制情緒，保持平和心態對於養心也很重要。方法：(1)靜坐吐納功端坐，挺胸收腹，下頜內收，......

1、牛奶含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。牛奶作為美容聖品，能夠在健身的同時，有效的改善面板晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的祕密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多......

女人就像一個永遠解不開的謎，總令男人束手無策。近日，美國科學現場網總結了女性的9個特點，提醒男人必須瞭解女性身心9個祕密。1.歲數越大越愛冒險男人隨著年齡的增長會越來越看重感情，但女人卻對冒險越來越有興趣。老年女......

一、前胸經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也......

1、工作需求：離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法。對這樣的老年人如不給以工作和學習的機會，自己又不能創造這方面的條件，將會影響他們的身心健康。2、和睦需求：老年人......