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腫瘤病人放化療後可服五味子
五味子是常用的藥食兩用保健佳品,其性溫潤,治療作用廣泛,而尤長於保肺氣、收心氣、滋腎水。現代研究證明,五味子含有多種有機酸,如蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等,並含有揮發油、維生素C、五味子素及多量糖分等。人們通常用五味......
2023-11-26
古巴領導提醒:老人飲食少鹽低脂肪
古巴人常把切碎的肉、蔬菜和飯一起燜煮著吃,專家覺得,卡斯特羅飲食中增加了蔬菜水果的分量,因為肚子空間是有限的,相應就減少了肉類、油脂的攝入,對運動量較小的高齡老人來說是值得借鑑的。老年人多多少少都會有輕重不等的......
2023-11-26
盤點:幼兒成長必需的營養元素
亞油酸亞麻酸二十二碳六烯酸(DHA)花生四烯酸(ARA)作用參與腦細胞膜磷脂的合成,同時是構成視網膜的重要成分。缺少後果嬰兒期供給不足會影響智力和視力的發育。專家建議多食核桃、芝麻、海鮮可以補充這些營養,使寶寶腦袋......
2023-11-26
老人飲食清淡 宜食玉米油
營養專家指出,清淡不等於無味,更不等於無油,蛋白質、脂肪酸、維生素都需要及時補充。首先,清淡要做到葷素搭配,營養均衡,除素菜外,瘦肉、魚、蛋等都是高蛋白的清淡原料;其次,清淡飲食還要選擇適量且清淡的食用油以及適當的烹調......
2023-11-26
煮玉米糊時放些鹼 保全營養成份
但是,他們並不曉得這樣一來就破壞了米(大米、小米)中最為寶貴的營養素,如維生素B1和維生素B2。維生素B1、B2是人們極易缺乏的維生素,它們在中性和酸性環境中對熱較穩定,而在鹼性溶液中對熱極不穩定,如在PH>7的環境(即鹼性環......
2023-11-27
合理膳食治療中老年人高脂血症
高脂血症怎樣進行預防?夏主任提了6個方面:1、減輕體重。2、加強體育鍛煉,有氧運動每週至少3次,每次30分鐘以上。3、戒菸,少量飲酒。4、控制影響血脂的其它疾病。5、改善膳食,少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類;多吃植物蛋......
2023-11-26
關於魚肝油,你知多少?
去婦幼保健院檢查的時候,醫生都會推薦魚肝油給家長,給寶寶服用魚肝油已經是很普遍了。但,當我們去藥店買的時候,會發現魚肝油有很多的品種,到底哪種才是好的魚肝油產品?該給寶寶買哪種魚肝油產品呢?魚肝油製劑有兩種:一種制......
2023-11-26
細數:孩子偏食的危害
什麼是顯性危害?案例:傑傑4歲了,胃口一直不太好,不愛吃蔬菜和肉,經常生病,常去醫院報到,小區裡和他差不多年齡的寶寶長得都比他好,看上去總比人家小一號,親戚都說我沒把寶寶照顧好,挺委屈的!專家分析:顯性危害是指由於寶寶營養攝......
2023-11-26
醫學常識:維生素的巧妙運用
如何合理地使用維生素,尤其在寒冬季節,來提高自身免疫力?問:是否每個人都需要補充維生素呢答:理論上說,只要食物結構達到平衡,人們可以從食物中獲得充分的維生素,而不必額外補充,但現實生活中,相當多的人飲食並不平衡,所以維生素......
2023-11-26
它們來了寒冬走了
寒症,其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠,而是身體血液迴圈不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱,不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1:多吃胡蘿蔔,啟用內臟和血液適宜人群:心......
2023-11-27
秋天果蔬排毒法
石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......
2023-11-27
男人濫飲啤酒 癌症找上門來
啤酒肚由於啤酒營養豐富、產熱量大,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,致使大腹便便,形成啤酒肚。從而易導致血脂、血壓升高。啤酒心在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量,所以許多......
2023-11-26
女人秋季的保護神
《本草綱目》說:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補血,能養能陰,潤肌膚。甲魚甲魚為鱉科中華鱉,又名鱉、團魚、圓魚、腳魚、水魚等......
2023-11-27
如何防禦秋冬幹嘴脣?
在乾燥的冬季用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題。一是會造成脣角發炎。當用舌頭舔嘴脣時,會在脣部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶,其中有兩種酶,一種叫澱粉酶,另外一種叫麥芽糖酶,均可引起脣角發炎,這是因為在脣邊殘留......
2023-11-26
多種減肥藥效果大盤查!
這裡和大家分享一些減肥藥的知識,血的教訓可以給大家一些參考。減肥藥不是沒有效,只是副作用太大,而且終究會反彈,和健康相比,實在是不划算。下面來和大家總結一下市面上減肥藥的成分。順便聊一些吃過減肥藥的心得吧。不可......
2023-11-27
蔬菜養生之道
食菠菜最養肝過了穀雨便意味著春季快過去了,按照中醫春養肝的觀點,要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目,肝血不足,不能上注於目而視物不清,或肝氣鬱結化熱,上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多......
2023-11-27
盤點:老年人飲食有哪“十要”?
1、質量要好老年人體內的代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。因此要多吃些雞肉、魚肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆製品,這些食品所含的蛋白質均屬優質蛋白,營養豐富,容易消化。2、飯菜要香老年人的......
2023-11-26
老年人應慎服維生素A
科研人員對562名60歲以上的老人進行了測試,結果一半以上的老人服用多量的維生素A,在一些長期服用多量維生素老人的血液中,發現了引起高血壓的物質———維生素A醛酯。在血液中游離的維生素A醛,是一種有害......
2023-11-27
專家支招:自治蔬菜汁輕鬆去斑
我是一名農婦,不知道什麼原因,臉上的斑越來越多了。我沒錢去美容,請問,有什麼辦法可以去斑嗎?色素斑一般可分為三類:雀斑、晒斑、黑斑。其中雀斑斑點很小,多為咖啡色。雀斑非天生,主要與陽光照射有關,夏天暴晒後最易......
2023-11-26
孩子經常爛嘴角是得病了嗎?
口角糜爛的主要原因包括:1.口角皰疹。多由皰疹病毒引起。患兒開始口角面板有癢感,繼而發紅有灼熱感。可發生多個小水皰,皰破後結痂,待痂皮脫落後自然痊癒;2.維生素B:缺乏。平時吃動物內臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、豆類、粗......
2023-11-26
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