小時候淘氣闖禍後，孩子們鑽進牀底下，任媽媽拿着鞭子裝模作樣地“恐嚇”，就是不出來，結果一不小心在這個安全的避難所睡得很香甜。其實，這種“避難所”是一直伴隨着我們成長的，只不過場地和表現方式不同罷了。
當遇到外界的衝擊，比如感情失敗、壓力、競爭、焦慮、職業倦怠時，每個人都會下意識地尋找一個“安全空間”做暫時的“避難所”，讓自己的心靈有一種安全感，網絡、酒吧、咖啡廳、健身房、瑜伽館、海邊、體育場的看臺等等，都可以成爲“安全空間”。
離婚4年的林君專職在家寫作，她的“安全空間”就是酒吧，在她情緒低落的時候，就常常跑到西湖邊的酒吧坐上一晚，用酒吧震耳的音樂和紅男綠女消除自己的孤寂感。
白領amy則選擇在下班後到健身房出一身汗，在瑜伽房做個全身心的運動。她說：“在健身房，我覺得世界很安靜，心態變得積極，身體和心理的耐受力都在不斷加強。”
在我們內心深處的記憶裏，同樣可以挖掘出令人舒心的空間，讓我們隨時隨地重溫久違的安全感。靜下心來，想象在童年時，有沒有哪個地方讓自己感到特別安全的？當自己想到某個地方時，覺得很舒心、很放鬆。或許你從小家裏管束過嚴，“小時候家附近的一片開滿野花的草地”都會讓你感到片刻的輕鬆。
無論你的“安全空間”是什麼，最重要的是不要深陷其中，在得到慰藉之後，就要及時走出來，與現實多溝通。越是難過、情緒低落、壓力難以排解的時候，越不能讓自己在情緒中陷得太深，多約朋友聚會，多與人交流聊天，出去郊遊，積極面對現實，這纔是真正的“安全”。
