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懷孕期間，飲食講究適量適度和營養均衡。最好不要吸菸喝酒，不要喝太多太濃的茶。多吃些蔬菜、水果。一般來說，懷孕前三個月是胚胎髮育的關鍵時期，在懷孕早期適當補充營養。
科學研究表明，酒中的主要有害成份是甲醇、鉛、氰化物、雜醇油、錳等。乙醇明顯損害人的大腦神經細胞及生殖系統。
酒精對身體是有害的，不能排除對胎兒有不良影響，但也不是絕對的，如果想繼續妊娠，需要定期孕檢，密切觀察胎兒發育情況，如有異常及時處理。
男性酒後同房妻子懷孕，生育出低能兒、畸形兒，說明乙醇不僅傷害生殖系統，而且會導致精子、卵子遺傳基因的突變，對生殖細胞有強烈的毒害作用。
男性酗酒可使20%的精子發育不全或遊動能力差。這種精子如果和卵子相遇而形成受精卵，發育形成的胎兒是不健康的。
所以，妻子準備懷孕，丈夫必須在懷孕前相當長的一段時間裏不多喝酒，不喝醉酒，在懷孕前1周最好不喝酒，以保證精子的質量，有利於下一代的健康成長。
