女性在稽留流產前後心情會受到極大的影響，也容易變得神經兮兮以及自怨自艾。而適當的飲食調理可以讓女性的心情得到一些改善，讓女性恢復快樂和自信。那麼，稽留流產後女人吃什麼補身子呢？
稽留流產後吃什麼補身子
稽留流產以後女性要適當地給身子增加營養。因爲女性在流產以後陰道會有少量的出血，另外手術會對身子造成一定的損傷。補充一些營養物質，包括蛋白質、維生素等食物可以促進身體各項機能的恢復，提高免疫能力。因此，稽留流產的女性可以多吃瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類、豆製品以及新鮮的蔬菜水果。
稽留流產後飲食要注意什麼
1、女性在正常飲食的基礎上，要適當地限制脂肪的攝入。否則如果脂肪攝入過多可能會影響腸胃的蠕動，引發消化不良等問題。另外高脂肪的食物容易導致人體發胖。
2、在稽留流產後女性要忌吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、胡椒、生薑等。因爲這些食物可能會刺激器官充血，從而增加陰道出血量。
3、還要忌菸酒。菸酒會影響子宮內膜的修復進度。長期大量地攝入菸酒還會導致子宮惡化，引發婦科疾病。
4、稽留流產後飲食還要避免寒性食物，包括螃蟹、田螺等。爲了促進身體恢復要多吃溫補的食物。
稽留流產後喝什麼湯對身子好
1、荔枝大棗湯
準備材料：幹荔枝、幹大棗
製作方法：將幹荔枝和幹大棗用清水沖洗一下備用；取乾淨的鍋，鍋中放入幹荔枝和幹大棗，加水煎煮成湯後即可食用。
2、乳鴿枸杞湯
準備材料：乳鴿、枸杞、食鹽
製作方法：市場買回來的乳鴿宰殺後去除內臟等雜物，接着用清水沖洗乾淨；再將乳鴿放入乾淨的鍋中加水；枸杞清洗一下後也放入鍋中；開火將水煮沸以後改成小火慢燉；最後放入食鹽少許進行調味後即可飲用。
3、雞蛋紅棗湯
準備材料：雞蛋、紅棗、紅糖
製作方法：紅棗用清水洗乾淨後去核備用；再取乾淨的鍋，鍋中加入適量清水煮沸；接着打入雞蛋臥煮；水再次沸騰後放入紅棗、紅糖繼續煮20分鐘即可食用。
