什麼是排卵期
大姨媽（月經）是女人一生中最好的朋友，說起來，排卵期跟大姨媽也有很大的關係哦！一般來說，大姨媽跟排卵期的週期長短都是一樣的，就是一個月一個週期，排卵就發生在兩次大姨媽的中間。排卵日與下次月經開始之間的間隔時間一般是14天，比較固定。所以，我們一般按照大姨媽跟排卵期的這種關係來判斷什麼時候是排卵期。
排卵期可以按照月經週期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間一加，就是排卵期。
比如說，月經週期按30天來算，這次月經來潮的第1天是9月1日，那麼下次月經來潮就是10月1日，再從10月1日倒數14天，那麼9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
備孕的女性朋友們可以自己根據自己的月經週期推算出自己的排卵期是什麼時候哦，體貼的老公們也動動腦筋，給自己的老婆算算看，一起準備迎接寶寶吧！
排卵期的判斷方法
月經推算法比較適用於大姨媽每個月都可以準時報到的女性朋友們，非常的方便實用。月經推算法就是說，排卵期可以按照月經週期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間一加，就是排卵期。
如果你的大姨媽每個月都不準時呢？還可以通過月經來推算嗎？其實也可以，就是稍微複雜一點，這時候，排卵期的計算方式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。例如月經期最短爲28天，最長爲37天，需將最短的規律期減去18（28-18=10）以及將最長的規律期減去11（37-11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
如果朋友們覺得月經推算法比較複雜，也可以參考其他的方法來判斷排卵期。比如說，可以去藥房購買排卵試紙，按照說明書使用後，如果出現兩條線（即陽性），就可能是排卵期，但也不一定就是排卵，也有弱陽、強陽之分，只有出現強陽（即兩條線顏色差不多深或者檢測線深於對照線）的時候才預示着將在24-48小時之內排卵。雖然這種方法的準確率大概有75%，但是非常的方便，很多準備懷孕的女性朋友也會採取這種方式來測排卵期。
排卵期有什麼表現
雖然很多女性朋友們每個月都會排一次卵，如果不是爲了懷孕，很多時候也不會太在意。但是對於準備懷孕的朋友們，一定會非常注意自己的排卵期，那麼，排卵期有什麼表現，你又知多少呢？不用擔心，下面我們就來了解看看排卵期的表現。
如果處於排卵期，女性一般都會食慾下降，有專家指出，這是由於人類的自然本能，因爲排卵期的雌性動物會將更多的注意力在尋找異性交配上，而不是尋找食物。此外，還會精力旺盛，性慾高漲，這是身體在告訴本人的想要懷孕的強烈信號，這也是人類的自然本能的結果。
排卵期具體的表現，女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明；隨着排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。
另外，排卵後由於孕激素的分泌，體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。
備孕的朋友們，如果你測算出自己的排卵期已到，又感覺自己出現以上的某些排卵期表現，那麼恭喜你，受孕的最佳時機已到，可以抓緊造人哦！
排卵期怎麼做才易受孕
備孕的朋友們如此關注自己的排卵期，也是爲了能夠順利的孕育自己與愛人的愛情結晶，但爲了在排卵期能夠順利受孕，還是要注意一些事項哦！
爲了可以順利排卵，也爲了保證卵子的質量，打算懷孕的婦女們，一定要調整好自己的心理狀態，保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態，辦事幹練，待人熱情，敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生的哦，爲了懷個健康聰明的寶寶，一定要心情愉快哦！
另外，爲了懷個健康可愛的寶寶，確認並準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備哦，比如共同操持家務，不採用避孕措施，注意休息，保持體力充沛，加強營養，不用菸酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐；
飯後，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚間連續幾天進行夫妻生活。懷着美好的憧憬，夫妻雙方共浴愛河，一起孕育自己愛情的結晶，高質量的性生活，可以將夫妻雙方的身理心理狀態調整到最佳狀態，更有利於孕育高質量的胎兒哦！
女生的排卵期是什麼時候
1、經期推算法
對於月經週期比較規律的女生來說，想要知道自己的排卵期是什麼時候的話，可以採取經期推算法來測定排卵期。具體的方法如下：第一步，預測下次月經的來潮日。第二步，預計排卵日。就是下次月經來潮日倒數14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和後四天就是排卵期。
2、公式推算法
對於月經週期不穩定的女生來說，可以通過公式推算法來測定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經週期最短的天數減去18天所得的結果，排卵期的最後一日是月經週期最長的天數減去11天所得的結果。比如最短月經週期爲28天，最長月經週期爲36天，那麼排卵期的第一日爲月經日後的第十天，排卵期的最後一日爲月經日後的第二十五天。
女性的排卵期在什麼，相信通過上面的解說大家應該能夠知道怎麼推算怎麼計算了吧。而這種經期推算的方法是比較適合經期週期比較穩定的朋友。用公式進行推算的方法則適合那些經期不太穩定的朋友。
排卵期有什麼症狀
精力充沛，更加性感
排卵期到來時，女性會更加具有魅力，並且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更爲性感了。
白帶增多，粘稠度小
白帶多爲無色無味的粘液，主要是起到溼潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因爲排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。
體溫升高，難以察覺
如果女性朋友的排卵功能是正常的話，那麼基礎體溫則是會在排卵期前後會隨着身體的孕激素的分泌呈現出高低不同的一個變化。經研究顯示，在排卵期間雌激素進行大量的分泌，這個時候身體的基礎體溫將會上升0.5度左右，有些女性還會在這個時候出現低燒的現象，因此，女性朋友也可以通過測量體溫來進行判斷自己的排卵期。
結語：女人只有正常的排卵，才能生育健康聰明的寶寶。在平時，女性如果發現自己的白帶增多了，那麼就有可能是因爲排卵期到來了。在這個時候受孕，可以提升懷孕的機率。從而幫助女性朋友順利好孕哦！
