子宮肌瘤是危害女性健康的疾病之一，因此怎樣才能預防子宮肌瘤已經成爲女性朋友備受關注的話題了，所以瞭解預防該病的方法越早越好。那麼該病的預防具體的應該是從哪些方面開始着手預防？首先要養成良好的生活習慣、以及良好的飲食習慣。
養成良好的生活習慣
女性處在經期的時候應該嚴禁房事，保持好外陰部以及陰道的清潔。生活中時常調節自己的情緒，應該禁止大怒大悲、憂思多慮，心情應該保持豁達，性格開朗、防止勞累過度。這樣有助於五臟的調和，有利於氣行疏暢，氣行舒暢則血和，氣血和則有利於預防疾病。
子宮肌瘤的患者應該注意節制房事，防止損傷腎氣，加重患者的病情。同時還要注意房事衛生、保持個人的清潔，防止病毒內侵，傷害患者的臟器。長期入裏化熱，導致凝滯氣血，因此導致病人的病情加重。
養成良好的飲食習慣
怎樣才能預防子宮肌瘤？該病的發生與雌激素刺激有關，長期食用高脂肪食物可幫助激素的生成，因此肥胖女性患該病的機率明顯升高。因此良好的飲食習慣有利於大家的健康，並且對該病有一定的預防作用。患者要注意飲食要定量，避免暴飲暴食。儘可能的多吃一些瘦肉、水果和綠色蔬菜等。多吃一些有營養的乾果類食物，如瓜子和芝麻等。
如今，很多的疾病在威脅着女性朋友的健康，如子宮肌瘤，怎樣才能預防子宮肌瘤已經越來越被女性朋友所重視。
