子宮肌瘤是女性常見的多發疾病，常被大家稱爲婦科第一腫瘤，所以，女性都害怕患上該瘤。因此，做好子宮肌瘤的預防也是非常重要的，這樣就可以遠離該疾病的困擾。
1、首先要做好檢查。因爲子宮肌瘤在前期是沒有明顯症狀的，但到了一定的程度，才能從身體上覺察出來。因此，女性朋友要定期做檢查，也可以自己多加留意，大家可以從白帶是否過多、是否有痛經、月經是否過多或者出血、下腹是否有包塊。
2、其次，要注意生活的平衡。大家應該注意調節情緒，而且還要防止大怒大悲，保持性格的開朗、豁達，不要有過度的勞累，然而，患者還應該注意節制房事，否則會損傷腎氣，加重病情的。
3、最後還要注意飲食。大家要堅持低脂肪飲食，多吃一些瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等;還要常吃一些富有營養的乾果類食物，比如像花生、芝麻、瓜子等;多吃五穀雜糧如玉米、豆類;還要注意飲食定時定量，不要暴飲暴食。
相信大家對子宮肌瘤的預防應該有所瞭解了，希望對大家能有所幫助。專家提醒大家，平時做好預防工作是非常關鍵的一步。
