孕婦體溫較高，出汗也多，新陳代謝快，是皮膚細菌滋生的良好基地，所以也容易被咬。
近來科學家研究發現，蚊子叮人是有選擇的，能爲蚊子帶來豐富膽固醇和維生素B的人最受蚊子青睞。
這些原因使孕婦遭蚊咬的機會就比未懷孕的女性高出了1倍。
夏天到了，這時候我們該怎麼避暑呢?下面我們一起來了解。
1、多喝水
在炎熱的天氣裏，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因爲酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也儘量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。
2、使用冰袋
可以重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裏面預充的液體無需冰箱冷凍就有降溫效果。
3、少吃多餐
一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。
4、吃辛辣食物
雖然大熱天裏吃這些東西的確難以想象，但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環，導致大量出汗，所有這些都有助於降低體溫。
5、溫水沖澡
使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。#p#副標題#e#
6、女性選用蘆薈產品
用冰涼的蘆薈油代替保溼霜，早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果。
7、放慢動作
避免劇烈活動，劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。如果你有跑步的習慣，最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候。
8、選好枕具
使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量。
9、自制降溫用品
如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上準備一些溼的絨布放在冰箱裏，第二天找個塑料袋裝上，開始感覺熱的時候用它們擦擦臉，你會備感涼快。
10、注意防曬
儘量打開時間差進行戶外活動。例如：11：00—12：00，還有13：00—14：00，這段時間最好躲在室內，不要進行與陽光的親密接觸哦，因爲這段時間中，是每一天紫外線放射的最強時期。
11、喝綠豆湯
綠豆是很好的降暑美味，它能夠讓你的頭腦清醒，閒暇的時候熬些綠豆水、綠豆粥來飲用，對於祛暑有很大的幫助。#p#副標題#e#
12、攜帶遮陽傘
好的遮陽傘能夠阻擋極大部分的紫外線，還能保證皮膚不被紫外線灼傷。
13、喝菊花茶
專業人士稱菊花茶能夠降溫清腦。
14、穿棉質服裝
穿上輕薄的淺色棉質衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質衣服利於排汗，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。
15、涼水衝手腕
每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，因爲那裏是動脈流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。
