大笑20分鐘相當於慢跑半小時

美國加利福尼亞州羅瑪·琳達大學的研究人員讓14名參試者分別觀看20分鐘戰爭片或喜劇片，或做常規運動。結果發現，觀看喜劇片的人，體內應激激素、血壓和膽固醇水平都顯著下降。這意味着“大笑”可以減少心臟病和糖尿病發病機率。尤其對無法完成更多肢體運動的老年人來說，非常重要。

研究負責人李·伯克博士表示，情緒和行爲會對身體產生重大影響。身體對持續反覆大笑的反應，與對持續反覆運動的反應，極爲相似。這項研究進一步證實，“大笑是良藥”之說千真萬確。