決明子茶
決明子爲豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，是一種常見的中藥。決明子性微寒，味甘、苦、鹹，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便的功效，主治目赤澀痛、羞明多淚、頭痛、眩暈、小便不利、習慣性便祕等。現代藥理學研究表明，決明子不僅具保肝明目、降血壓、降血脂等功效，還具有增強機體免疫力、抗衰老等多方面作用。
菊花茶
菊花茶香氣襲人，甘甜爽口，長期服用，可以清肝明目、疏風祛溼，也可以清熱解毒、利咽止痛消腫，對肝火亢盛、咽乾口苦、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體痠痛、困重、麻木的疾病均有一定療效。
現代藥理研究表明，菊花具有防治心血管疾病、抑菌、抗病毒、抗腫瘤、抗衰老等作用。菊花中的主要化學成分揮發油和黃酮類化合物都有抑菌、抗腫瘤的作用。黃酮類化合物還有降血脂、膽固醇的作用，並具有抑制血栓和擴張冠狀動脈等作用，可用於治療高血壓病、動脈硬化。菊花中的芹菜素具有降血壓、舒張血管以及抗動脈硬化和抗血栓作用。因此，菊花茶非常適合於高血壓、冠心病等病人飲用。不過，菊花性涼，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不宜常服，或應減量。
玫瑰花茶
玫瑰花在我國中醫藥學中應用歷史悠久，爲我國名貴藥材之一。玫瑰花性溫、味甘微苦，具有理氣解鬱、活血化淤、調經止痛、疏肝醒脾的功效，用於肝氣鬱結所致的胸脅滿悶、乳房脹痛、痛經等。春季五行屬木，肝氣爲主氣，肝氣升發太過而易旺，或是升發無力而肝氣不舒。對於後者，玫瑰花的理氣效果甚佳。另外，女子以肝爲先天，一旦肝氣鬱閉，肝體陰而用陽的生理狀態將爲之改變，血脈淤阻不行，形成痛經等症狀。玫瑰花茶尤其適合女性飲用，其可以對證地治以理氣解鬱、活血化淤、調經止痛，療效確切。現代藥理研究表明，玫瑰花的藥理作用廣泛，在治療心血管疾病方面有擴張血管、改善微循環作用，還有對免疫炎症的治療作用，抗腫瘤、抗氧化以及利膽、解毒等作用。其水煎劑對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌及結核桿菌均有抑制作用，其提取物對人類免疫缺陷病病毒、白血病病毒和T細胞白血病病毒等均有抗病毒作用。#p#副標題#e#
製作玫瑰花茶只需取個透明的玻璃杯，放入6-10朵玫瑰花，衝入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，可加入少量冰糖或蜂蜜。玫瑰花茶濃郁，飲之甘甜微苦，適宜胸脅滿悶、肝胃氣痛、易怒者飲用。
但是，因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。此外，因玫瑰花活血化淤，故月經量過多的女性經期不宜飲用。
金銀花茶
金銀花又名銀花、雙花、忍冬花，是常見的傳統中藥材。金銀花主入肺、胃、心、脾諸經，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱之功效。主治癰腫疔瘡、喉痹、丹毒、熱毒血痢、風熱感冒、溫病發熱，具有預防和治療多種春季傳染病的作用。現代藥理研究發現，金銀花對治療瘡癰腫毒、咽喉腫痛，其療效是確切的。並證實了金銀花具有廣譜抗菌、抗病毒、抗腫瘤、增強免疫、解熱抗炎、利膽、保肝、降脂等多種藥理作用。
春天是由嚴寒的冬天到炎熱的夏天的過渡時期，又是多風的季節，易感受風、寒、熱等外邪，感冒等外感病易發。因此，喝金銀花茶對預防上呼吸道感染的治療咽喉腫痛有特別的功效。需要注意的是，由於金銀花葯性甘寒，脾胃虛寒以及氣虛體弱者不宜飲用。
其他保健茶
春天適宜飲用的常見保健茶還有茉莉花、桂花茶、珠蘭花茶等。
茉莉花性溫，味辛、甘，具有理氣開鬱、闢穢和中的作用。茉莉花可緩解胸腹脹痛、下痢裏急後重等症狀，爲止痛之食療佳品。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤、瘡疤、皮膚潰爛等。值得一提的是，由於茉莉花辛香偏溫，故火熱內盛、燥結便祕者慎用。
桂花茶具有天然花香，有芳香闢穢、化痰散淤、止咳解毒、除口臭、治牙痛、促進血液循環等功效。
珠蘭花茶具有治療風溼疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定的療效。
