暖寶寶沒有副作用，是一種便捷的取暖產品，但是需要注意的是，如果使用不當的話，則容易給身體造成損傷。現在天氣非常冷，很多人都在使用暖寶寶取暖，爲了身體健康着想，務必要正確使用暖寶寶。在介紹暖寶寶的正確用法之前，先爲大家介紹暖寶寶使用不當給身體造成的損傷：
1、容易引起慢性損傷
暖寶寶如果長期在同一個部位使用的話，容易造成慢性損傷，因爲暖寶寶的溫度很高，能夠達到四五十度，遠遠超過人體表面溫度，所以人們使用暖寶寶之後，身體接收到熱量之後，會覺得非常溫暖。
但是局部皮膚長時間處於高溫下，很容易引起慢性損傷，對身體造成傷害。和人們長時間烤暖氣，引起的紅斑病症類似。
2、容易誘發皮炎
有些人比較懶，貼上暖寶寶之後就不捨得撕下來了，一天到晚都貼着暖寶寶，就算是已經處於不冷的室內也是如此。注意了長時間使用暖寶寶，容易導致皮膚變幹、出現瘙癢問題，這是因爲溫度太高了導致皮膚中的水分大量流失。
皮膚長時間處於乾燥狀態，很容易誘發皮炎。尤其是原本皮膚就比較乾的人，長時間使用暖寶寶之後，更容易出現皮膚問題。
3、容易出現燙傷
有一些人特別怕冷，所以外出的時候，喜歡在身上貼好多個暖寶寶。因爲他們覺得暖寶寶越多，可以貼的部位越多，身上就越容易感到溫暖。如果穿得又厚的話，那麼身體會變得更加溫暖。
但是暖寶寶使用時間太長的話，溫度會變高。所以貼着暖寶寶的皮膚，就很容易被燙傷。情況較輕的話，只是出現水腫、脫皮、紅腫、水泡等現象。可是當燙傷面積比較大的時候，則很容易造成皮膚組織壞死，對健康非常不利。
使用暖寶寶要注意什麼？
1、如果暖寶寶的真空塑料包裝有問題，比如說已經漏氣了，或者說已經被撕開了，則不能使用了，因爲這樣的產品已經失效了。
2、撕開暖寶寶，貼好之後要記得及時清洗雙手。因爲在使用過程中雙手會接觸到暖寶寶，若是不小心碰到了眼睛，對眼睛健康不利。而且不小心吃進嘴裏，也會損傷身體健康，需要立即催吐。
3、並非每個人都適合貼暖寶寶，嬰兒、孕婦、皮膚敏感者、血液循環差、糖尿病患者都不適合使用暖寶寶，以免導致皮膚燙傷。
4、使用暖寶寶的時候，不能取暖工具一起用，因爲暖寶寶已經很保暖了，再使用取暖設備的話，容易造成局部溫度灼傷，增加受傷的風險。
5、晚上睡覺的時候，不要貼暖寶寶，因爲蓋着被子暖寶寶產生的熱量散發不出去，容易對人體造成損害。再者處於睡眠狀態的時候，人體的感知能力比較弱，容易被燙傷。
