患上了前列腺增生的中老年人要調整膳食結構，少與甜、酸、辛辣食品打交道，多安排一點蔬菜、大豆製品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。中醫學認爲，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起溼熱內生、阻抑氣血運行，導致溼熱下注、血瘀氣阻，從而加重排尿困難，故要儘量避開。
另外，可試試食療法。以下幾款可供選擇——
◎ 參芪冬瓜湯：黨蔘15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨蔘、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁，趁熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用。作用：健脾益氣，昇陽利尿。
◎ 桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加適量紅糖，空腹服。作用：溫陽利水。
◎ 杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟後加冰糖，代茶飲。作用：瀉肺火，利水道。
