妊娠期可是很重要的階段，若是不及時做好保健，認真護理的話，可是容易出問題的。甚至還可能影響產後恢復的速度，爲此，孕婦們務必要做好妊娠期的護理措施，一個都不能少。其中，有幾個部位是孕婦必須要護理好的，要一視同仁，不能分主次。必須都要花百分百的精力去護理，下面就來看看妊娠期需要護理的幾個部位吧。
妊娠期哪些部位需要護理
1、雙腿
女人們懷孕之後，體內激素會發生很大的變化，她們的身體受到了激素等因素的影響，腿部容易出現水腫問題。而且到了中後期的時候，孕婦的體重會不斷增加，這會加重雙腿的負擔。
一些孕婦水腫嚴重的時候，雙腿會腫得跟大象腿一樣粗，不僅上廁所都蹲不了，而且走路也費勁。這肯定不是孕婦們想要看到的情況，爲了自身的舒適和健康，要記得改善水腫。比如說給雙腿按摩，這樣子對於減輕腿部水腫有效果。
2、乳房
乳房是女人們很重要也很重視的部位，當它發現變化的時候，女人們很快就會察覺到。其中，孕婦會感到乳房有了明顯的變化，比如說腫脹感，甚至摸着還感覺有腫塊。不要擔心，這是正常的現象，當然如果你還是心裏不安的話，產檢的時候，可以看看醫生，讓醫生爲你做解答。
乳房保護好了，產後才能母乳餵養，因此，在孕期的時候，必須做好護理。比如說要穿寬鬆一些的衣物，以免壓迫到乳房。比如說選擇孕婦專用的胸罩，因爲隨着月份的增加，乳房會慢慢變大，若是買普通胸罩的話，每隔一段時間就又要換，浪費錢也浪費時間。比如說洗澡的時候，要注意清潔乳房，容易藏髒東西的乳頭，要細心點洗。比如說適當的輕輕地按摩乳房，能夠孕婦緩解腫脹感。
妊娠期錯誤的保健方法
1、泡熱水澡
一些孕婦感到自己很疲勞的時候，會選擇泡熱水澡消除疲勞。事實上，最好不要這樣做，尤其是孕期前三個月的時候，泡熱水澡的話，可能會造成胎兒畸形，因爲孕婦的體溫對胎兒的健康會有極大的影響。
2、不運動
一些女人懷孕之後，覺得身體很金貴，生怕磕着碰着會傷害到寶寶。所以整天都躺着休息或者說坐着，一點都不運動。這樣子是不對的，中孕後期的時候，應該活動一些，因爲適量運動有助提升體力，屆時生孩子的時候，纔能有力氣。
3、魚吃得越多越好
很多孕婦喜歡吃魚，因爲認爲吃魚生出來的寶寶會更聰明。雖然說適當吃魚是有好處的，但是並不是吃得越多越好。因爲不同種類的魚中，體內會積聚不同量的對人體有害的汞元素。
這種元素大量堆積在身體裏面的話，對人體的傷害極大。若是孕婦體重存有大量的汞，那麼有極大的可能性會導致胎兒的大腦發育受到影響，最終生出畸形兒。所以說，吃魚要適當，別吃太多了。小編提醒，雖然金槍魚中的汞元素含量少，但是也不能多吃，因爲它存有一些寄生蟲，若是加工部徹底，沒有煮熟煮透的話，容易生病的。因此，孕婦千萬不要吃金槍魚生魚片。
