頭髮乾枯分叉，或者看起來油膩膩的，都會給對方留下不好的印象。頭髮最靠近我們臉的地方，擁有一頭健康的秀髮能給自己加不少分哦。日常頭髮護理很重要，而有些人認爲頭髮護理只能去髮廊弄，這是錯誤的思想。日常頭髮護理技巧有哪些？
日常頭髮護理技巧
1.在洗頭髮前，先將頭髮梳理一次，可以除去表面的污垢和解開纏結。你可以養成每天梳頭一百下的好習慣，增進頭部血液循環，讓頭髮生長的更好。
2.最有效和快捷的洗頭方法是先用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水衝乾淨。
3.太熱的水可能會使頭髮的鱗狀表層膨脹，出現糾結和色澤晦暗。所以，應該用溫水，因爲溫水能鎖緊鱗狀表層，可以保持頭髮充滿光澤。
4.護髮素只需要塗抹在髮絲末端和發莖的位置即可，如果在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩不堪。
5.花灑式的按摩方法不但可增加血液循環，還可以舒緩壓力，讓你的頭髮生長得更健康，建議你試試。
日常頭髮護理技巧
6.當頭發還很溼的時候，頭髮的鱗狀表層會膨倍，很容易受到損傷，這是你要選用闊齒梳把頭髮分爲若干部分，然後再溫柔地從尾端梳起，一直到糾結完全解除。
7.用毛巾擦乾頭髮是個很大的錯誤。最好是用手指慢慢榨出多餘的水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。這樣做不但有保溼的效果，還不會損壞頭髮的彈性。
8.最好不要用吹風機吹頭髮，而是讓頭髮天然風乾。長頭髮的美女可以將頭髮束起來，而短頭髮的女士不妨利用各種定型產品，做出自己喜愛的髮型。
9.等頭乾透後，建議你先用保溼噴霧噴在梳子上，然後再梳頭，這能讓你的頭髮服貼及長時間固定髮型。
1、補充營養
要讓頭髮烏黑亮麗，僅靠護髮素是遠遠不夠的。頭髮和人體其它組織一樣，需要不斷地補充營養，應該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物，忌食油膩和辛辣的食品。
日常頭髮護理技巧
2、做頭部按摩
忙碌一天後，可以適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓緊張的頭皮得到放鬆。一些專業品牌的梳子還能起到鎮定、舒緩的作用，甚至對於頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。
3、注意洗頭的頻率
很多人都有天天洗頭的習慣，但到了冬天，這個習慣就不那麼好了。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得更加脆弱，洗頭太頻繁會使頭髮脫落嚴重，最好將頻率控制在3天一洗，並且洗頭時要把握好力度，不要大力搓揉頭髮。
日常頭髮護理技巧
4、避免燙、染、吹
經常使用電吹風會破壞毛髮組織、損傷頭皮。即使要用，也應該讓吹風離頭髮30釐米左右，並儘量減低熱風溫度。另外，燙髮、染髮劑對頭髮的傷害也很大，每次燙染都是以損害發質爲代價。
5、多運動
運動時，空氣中的負離子可以促進頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成和因失眠造成的脫髮。同時，運動還能有效去除疲勞、緩解壓力、改善睡眠，爲頭髮創造健康的精神環境。
頭髮護理小常識一：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易斷開。缺維生素B羣時會出現脂溢性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質的食物，多吃蔬菜、水果等內含有許多構成髮質所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等含有維生素B6、維生素E的食物，維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
日常頭髮護理技巧
頭髮護理小常識二：
以前聽人說，天天洗髮有助於髮絲生長，這是錯誤的說法，專業的髮型師建議洗髮一週2-3次。但是如果你的頭髮很油，就要特殊情況特殊對待了，不然油脂會堵塞毛孔導致脫髮。在洗髮水的選擇上，最好是無硅油的，含薄荷的，老薑汁的等等，這些都是促進血液循環的，有利於頭髮快速生長。
頭髮護理小常識三：
不要用塑料梳子，這樣會對頭皮造成不良的刺激，最好是選擇木梳子。特別是在用力梳頭的時候，會導致頭皮受傷，最好是用圓齒。針對大多數人脫髮都是在前額的兩側，最好不要用力將梳子向後拉扯。使用吹風機的時候高溫會破壞毛髮組織，不要經常的使用吹風機。每天保持良好的睡眠時間，內分泌的失調;新陳代謝的功能混亂導致了毛細血管的受阻，頭皮得不到充足的血液的供養之後，頭皮就失去了彈性。毛囊受到了萎縮，造成毛髮脫離，因此，頭髮也就少了。
日常頭髮護理技巧
頭髮護理小常識四：
除了每次洗髮後用護髮素潤髮之外，每週還要再用發膜進一步呵護。發膜相當於面膜，含有許多強韌秀髮、減少頭髮脆弱度並能增加秀髮光澤度的成分。發膜護理能修護受損部分，撫平毛鱗片，使髮絲柔順好梳理，或者是增加乾燥受損頭髮的光澤感。使用發膜，要在洗髮後去除多餘水分，將發膜均勻塗在溼發上，讓其充分作用於髮根至髮梢，按摩3分鐘後用清水沖洗。
頭髮護理小常識五：
不宜頻繁用去頭屑洗髮水－－使用去頭屑洗髮水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗髮水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。過度的使用脫脂性強的或鹼性的洗髮露，使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的弱酸性天然洗髮劑,才能使頭髮更健康的生長
