如何通過月經顏色看出有沒有疾病？
1、正常月經血顏色
月經初期子宮內膜脫落的速度比較慢而且月經量少，一般呈現咖啡色或者是淡紅色，兩天後月經量增多並且呈現暗紅色或者鮮紅色，持續兩天左右，月經末期月經量會減少呈現褐色或者咖啡色。在正常情況下，月經需要持續3到7天左右，月經量在20到60毫升。
2、鮮紅色、暗紅色，月經量多
當女性的月經量大並且呈現暗紅色或者鮮紅色提示着子宮內膜發生了病變，比如子宮內膜發生癌變或者過度生長，也有可能是子宮內膜出現了息肉，另外當排卵出現異常時也會引起子宮的流血。在此情況下，月經期會延長，而且週期紊亂，甚至會引起貧血，此時應該及時去醫院做診刮術，先進行止血，然後再確定導致疾病的真正原因，然後在醫生的指導下進行藥物治療以及宮腔鏡手術治療。
3、鮮紅量不多
當女性朋友出現宮頸病變比如宮頸癌、宮頸息肉以及宮頸炎時，性生活之後會出現明顯的流血，另外當外陰處出現病變以及陰道病變時也會引起流血。這些疾病所引起的月經流血不規律，血液呈現鮮紅色，只要做婦科檢查就可以診斷出來。
4、咖啡色以及褐色
在整個月經期間月經血液呈現咖啡色並且月經量少，有可能提示着患上了甲狀腺功能減退，多囊卵巢綜合徵等，也有可能是因爲子宮內膜受到了損傷所引起的宮頸粘連。當正常月經血液之後持續咖啡色甚至持續好幾天，有可能提示着子宮內膜出現了息肉或者內膜增生所引起的。另外當女性的黃體功能不足時也會引起月經血液呈現咖啡色。當宮頸發生病變時，也會導致月經量減少並且排出速度慢，一部分血液會被氧化，從而呈現咖啡色或者褐色，必要時需要去醫院做相應的宮腔鏡檢查。
5、五顏六色
當月經量減少並且伴有宮頸陰道炎症，有可能會讓月經血液裏面夾有黃綠色或者黃棕色的分泌物，若是使用陰道用藥的話，可能會在藥渣裏面含着血的分泌物。
經期吃這5類食物最好
1、經期適宜吃香蕉
女性在月經期會有不安的情緒，易煩躁焦慮，不妨適當吃些香蕉，因爲香蕉富含維生素B6，而具有安神功效的維生素B6，可以穩定女性的不安情緒，改善女性睡眠狀況。
2、經期適宜喝紅糖水
月經期間喝點紅糖水，能有效的排出體內滯留的污血，幫助身體排毒。因爲紅糖水可以補血活血，加快血循環、通淤的功效。
女孩可以在90℃的沸水中，加入紅糖拌勻飲用即可。紅糖水雖好，但不可過量飲用，經期每天400ml左右最爲適合。
3、經期適宜多吃魚類
女性經期受體內內分泌激素變化的影響，會出現抑鬱情緒。
女性朋友們在大姨媽造訪時，適當吃些富含ω-3脂肪酸的魚類，如：三文魚、沙丁魚等，可緩解月經期間的抑鬱情緒，還能降低抑鬱症的發病率。
4、經期適宜食含鐵食物
經期由於經血的流失，造成女性體內的鐵也丟失較多，所以經期易進補含鐵豐富的食物。
菠菜等蔬菜中富含植物鐵，但是吸收率不高，建議經期補鐵應注意葷素搭配，多食用動物類高鐵食物，如：豬肝、瘦肉、動作血等食物。
5、經期適宜喝豆漿
豆漿含有豐富的植物蛋白，有補虛潤燥，調節內分泌的功效，而且豆漿補血的效果比牛奶要強，正適合女性月經期間食用。
女性在經期喝豆漿也能爲身體補充所需營養，並增強身體抵抗力。（參考站點：家庭醫生在線）
