孕婦喝紅豆湯好嗎
孕婦能喝紅豆湯嗎?答案是肯定的,懷孕期間適量喝些紅豆湯,對消除水腫和維護心臟健康,排出毒素是很有好處的。另外,因爲紅豆性平,味甘,有利尿,消除水腫、強心、解毒的功效,其營養成分及功效也都是孕婦所需的。
孕婦喝紅豆湯的注意事項
1、多尿者忌食。
2、需要注意的是,孕婦不能一次性喝太多紅豆湯,此外,患有妊娠糖尿病的孕婦最好不要喝紅豆湯。
3、紅豆湯忌加薏米。薏米是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
4、與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素,紅豆也含有豐富的鐵元素,二者相搭,可以幫助人們補充鐵元素,有利於補血。另外,產後吃紅豆好嗎?產後吃紅豆還具有催乳的效果。
孕婦補鈣喝什麼湯
蟲草花玉米大骨湯
1、準備材料。
2、幹蟲草花洗淨用涼水浸泡10分鐘。
3、排骨洗淨後用開水焯燙後撈出。
4、將玉米切成小段,和焯燙後的骨頭一起放入砂鍋內,放入薑片、蔥結。
5、砂鍋里加入足量的清水,再加入蟲草花以及浸泡蟲草花的水。
6、大火燒開後轉中小火。
7、燉1、5小時,可以看到湯汁明顯變黃,加入浸泡後的枸杞,再燉5-10分鐘。
8、出鍋前5分鐘加鹽撒蔥花即可,可以看到湯汁金黃色,非常漂亮。
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枸杞銀耳湯的做法
1、銀耳先用冷水泡發二小時。
2、然後去掉銀耳根,其他的用手撕成小朵。
3、然後放入湯鍋中。
4、加入2升的水。
5、用中小火煮一個小時左右。
6、煮的時候火力一定要滾的,火力太小沒有作用。
7、然後在半個小時的時候,加入冰糖。
8、臨起鍋前放入枸杞。
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