對於普通的老百姓來說，想要有效地預防黃褐斑最簡單、最有效的方法就是增強營養，多吃蔬菜，水果，保持充足的睡眠等等。下面將介紹一下，黃褐斑是怎樣形成的呢？
黃褐斑是怎樣形成的：
1、人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
2、懷孕後胎盤分泌雄孕素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑，但生產後體內雄孕素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。
3、其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑；另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。
對付黃褐斑要做好這7點
1、首先，應該儘量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩後就可逐漸好轉，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物。
當病因去除後，黃褐斑通常會逐漸消退，但在短期內並不會馬上消退。
2、應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外塗防曬霜和防曬水。
3、注意合理的營養搭配，適當地補充維生素A、C、E及鋅等微量元素。
4、可在醫生的指導下選用些外用藥及內服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸製劑等。
5、口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，劑量可在1000-1500毫克/天。
6、傳統的中醫對治療黃褐斑有獨特的效果。中成藥可選擇六味地黃丸、逍遙丸。
7、可選擇一些適合的美容化妝品做暫時遮蓋作用，如遮瑕霜、粉底霜等。
99熱心醫生溫馨提醒，女性年紀增大很容易長出黃褐斑，消除黃褐斑要找出原因，注意飲食搭配，選擇一些適合肌膚的健康護膚品，慢慢的去除掉黃褐斑。
