中醫認爲脾是一個非常重要的器官，其可以促進消化功能，可以促進全身的正常運行，而人體一旦出現脾虛的問題就會給身體造成一系列的影響。特別是對於女性而言，脾虛也會引起女性月經不調的，因爲脾虛，人體的血液循環就無法正常，使得血液瘀積更有可能影響到女性的月經，當然了並不是所有的月經異常都是由脾虛引起的。
但可以肯定的是脾虛對於一個人的身體危害極大，因此日常如果有這方面的問題一定要及時的進行調理。
由於工作壓力大，加之不良的生活習慣，使得越來越多的人都出現不同程序的脾虛，判斷是一個人是否脾虛主要從以下幾方面進行判斷。
下肢水腫
中醫認爲身體大部分肥胖的人，都是體質虛弱的，也就是日常生活中我們所說的“虛胖”，也就是平時吃得不多，但是身材看起來很肥胖，一些嚴重的甚至還會有下肢水腫等問題。這是因爲脾虛會影響人的新陳代謝，影響一個人的機體活動力，平時攝入的營養不能被消耗掉，直接堆積在體內，因此才形成肥胖的。
食慾不振
中醫認爲脾主要有幫助消化的作用。因此人們也常常把脾胃結合起來，稱之爲脾胃虛寒。特別是當人體溼氣入體時，更容易引起脾虛。而當下，由於氣候的影響，人經常處於溼熱的環境中，因此更容易出現食慾不振，胃口不好等問題。
舌苔發白發厚
中醫望聞問切，其中就有一個通過觀察患者的舌苔來判斷其體質的方法。健康的舌苔看上去應該是潤澤，非常乾淨。而如果一個人的舌苔出現發白，且增厚，並且有明顯的齒痕的話，那麼說明這一個人的身體可能存在着某些問題。
大便異常
大便異常，看起來不是腹瀉，但是大便的形狀卻是軟爛，氣味較臭，就說明一個人的消化功能出現異常，而這種異常，多數情況下與一個人的脾虛有關。
早上起來頭暈
中醫認爲脾與肺的功能是相互影響的，如果一個人脾虛的話，那麼就容易出現胸悶氣短等問題，其最明顯的表現就是早上起來，頭暈腦漲，氣喘。
一個人如果出現以上這些症狀的話，那麼就要及時進行調理了，調理脾虛的方法主要從日常的生活習慣入手。
1、建議日常多吃些有助於脾胃和的食物，比如山藥、薏米、苓茯、小米粥等等。
2、注意做好保暖工作，中醫認爲溼氣過重是引起脾虛的主要原因，特別是在梅雨季節更要注意做好這方面的保健工作，不要淋雨，注意做好保暖，特別是胃部、腰部的保暖。
3、注意日常科學的飽含方式，儘量減少寒涼的食物的攝入，特別是要注意不要直接大量生吃瓜果，從冰箱裏拿出來的食物。
4、養成良好的生活習慣，中醫認爲人體的不同器官都會相互影響，因此做好各部位的保健也是促進身體健康的一大好方法。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
