春季常見的幼兒疾病包括急性呼吸道感染、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘、猩紅熱、流行性腦脊髓膜炎，傳染性非典型肺炎，人感染高致病性禽流感等。其中急性呼吸道感染是最常見，也是最讓媽媽們頭痛的流感，主要症狀發熱頭痛、流涕、咽痛、乾咳、全身肌肉關節疼痛等。去醫院排長龍不說，一般治療手段都是輸液抗生素治療，而抗生素治療帶來的後果就是胃腸道不適。不少寶寶感冒的症狀剛剛緩解，又添了拉肚子的問題。看中醫，比較小的寶寶又難以下嚥。該怎麼對付這討厭的春季流感呢？
專家建議春季兒童疾病重在預防，“三三制”是在多年臨牀總結的基礎上，形成的好記又好用的預防方法。什麼是“三三制”呢？即三勤、三浴、三穴。
其中“三勤”是指勤洗手、勤換衣、勤開窗
“三勤”保持了寶寶在通風良好的環境中，遠離病菌，減少感染機率。要讓寶寶在飯前飯後、便前便後洗手，拿了錢幣或髒東西之後立即洗手，小寶寶喜歡吮指着，更要注意勤洗手。家人外出回來以也洗手、換衣之後再與寶寶接觸，減少病毒感染機率。
“三浴”是加強寶寶的水浴、空氣浴、陽光浴“三浴”鍛鍊
科學、合理、及時地利用空氣、陽光和水這三個最佳自然條件，對寶寶進行體格鍛鍊，對增強寶寶體質、改善中樞神經系統功能、提高寶寶對疾病的防禦能力，都有良好的功效。空氣浴就是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異，形成一種刺激，使皮膚的血液循環加快，新陳代謝旺盛。空氣浴持續的時間由開始時的幾分鐘逐漸延長到10~15分鐘，20~30分鐘，如結合遊戲或體操還可適當延長。日光浴是利用陽光中的紫外線、紅外線，促進寶寶生長髮育，是在空氣浴適應後的進一步的體格鍛鍊方法。能夠促進鈣、磷吸收，增強免疫能力。春季以上午10~11時爲宜，注意保護寶寶眼睛，頭部上方應有遮陰的東西，如戴上涼帽或暗色護目鏡。當寶寶進行了空氣浴、日光浴的鍛鍊後，最後開始水浴的鍛鍊。水浴鍛鍊是利用身體表面和水的溫差來鍛鍊身體，逐步降低水，充分發揮寶寶的個體特點。一年四季均能進行。
“三穴”是堅持爲孩子按摩足三裏、風池、迎香三個穴位，增強免疫力
兒童經絡是人體經絡中最有價值的靈丹妙藥，是保佑孩子從小就遠離疾病的最大因果。
預防流感吃什麼
深海肥魚
三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。
牡蠣
在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜誌》刊登一項研究發現，服用鋅補充劑可以縮短成人感冒期。
大蒜
大蒜裏所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，分解後可產生大量的抗氧化劑。生吃大蒜效果更佳。另外，研究還發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒機率明顯降低。
柑橘類水果
近期研究發現，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效。橙子、檸檬、橘子、葡萄柚等柑橘類水果都含有豐富的維生素C。
茴香籽
茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽開水浸泡15分鐘，加入蜂蜜飲用，可防止感冒。
酸奶
2011年一項研究發現，酸奶等含益生菌的食物不僅有益消化道健康，而且有助於降低上呼吸道感染，減少流感發病率。
茶
無論是紅茶、綠茶或白茶，都含有大量的抗氧化劑兒茶素。2011年，日本研究發現，服用兒茶素膠囊5個月，流感發病率降低75%。
紅辣椒
維生素C不但能對抗疾病，還能緩解一些嚴重的感冒症狀，縮短病程。紅辣椒含有大量的維生素C。一隻紅辣椒含150毫克維生素C，是日推薦量的1.5倍。
牛奶
常喝牛奶可補充必要的維生素D。維生素D不僅有益骨骼健康，預防心臟病，還有助提高免疫力。
蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。
