1、開始步行，每天半小時，以後逐漸加大到每天一小時，可分早晚兩次進行。
2、走跑交替，步行和慢跑交替，常用於體力不足者。步行30秒後跑20秒交替進行，並逐漸縮短步行時間，延長慢跑時間。
3、室內運動，適合於後期有多種合併症的患者，或身體比較虛弱者以及住院者。
4、蹲下起立，開始時，每次做15-20 次，以後可增加至100次。
5、仰臥起坐，開始時，每次做5個，以後逐漸增加至20-50個。
6、牀上運動，分別運動上、下肢，做擡起放下，左右分開等動作。對臥牀患者較爲適合。
7、身體條件好患者，還可做慢跑、騎自行車、游泳、羽毛球、老年門球等活動。
