女性到了30-55歲左右總會感覺背痛，不同年齡段女性背痛的原因有所區別，想知道有哪些原因引發背痛，不如看看下面的介紹，找到引起背痛的原因有哪些?
原因一：懷孕
懷孕之後，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時，坐姿不對、激素水平變化等原因還會導致關節出現鬆動。這種背疼會隨着孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。
原因二：胸部太大
過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。
原因三：骨質疏鬆
這是引發背痛的第一大誘因。由於女性骨骼比男性更細更輕，因此患骨質疏鬆的機率更大。一旦骨質疏鬆，脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現問題，這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。因此，女人從年輕時就要堅持運動、及時補鈣、多曬太陽，適時補充雌激素。如果實在嚴重，就要採用適當的藥物治療、輔助理療等手段緩解症狀。
原因四：月經
年輕女性經期會產生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會隨着月經週期的結束而自然消失。這和經期情緒變化、激素水平改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果實在很疼，每月可服適量止疼藥。
原因五：久坐不動
辦公室女性每天坐着的時間幾乎超過7小時，腰背疼痛成了通病。長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內的壓力增高。平時儘量穿平底鞋，游泳散步都能有助於舒緩症狀。
原因六：疾病
背痛可能也是一些疾病的表現，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨轉移後都可能會背疼。急性疼痛一般4周內可以恢復，如果超過這個時間，最好及時去醫院做相關檢查，儘早確診病情，進行治療。
原因七：家務勞動
女性做家務時總是彎着腰，掃地、拖地時常常一側用力，這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會家務一定要休息下，同一種動作別持續太久。
