醫學上把痔瘡病程劃分爲4期，初期爲出血不適，二期開始伴有分泌物和瘙癢，三期出現糞便污染，四期痔瘡脫出而疼痛劇烈。大量研究表明，痔瘡至少由兩個因素引起，而被多個因素加重。誘發痔瘡的原因很多，諸如飲酒、便祕、喜食辛辣、腹瀉、高血糖、高膽固醇、懷孕，長時間站立等。專家們指出，針對痔瘡誘因改變一些生活方式，對減少痔瘡發生有積極意義;及時控制病情，減少痔瘡急性發作，可大大減少重症痔瘡的發作。
痔是可以預防的，但預防有一定的難度，因痔的形成因素很多，有先天的人體內解剖特點，如直腸靜脈內缺乏靜脈瓣，血液迴流易受阻及人的站立行走，使直腸肛門處於低位而影響血液的迴流等;後天因素更多，有年齡、性別、職業的差別，還有飲食、生活習慣的不同，後天因素往往起決定性作用，只要人們重視這些因素，並能持之以恆地採取相應措施，痔是可以預防的。日常生活中應注意：
1.坐位或立位有意識收縮肛門括約肌，作提肛活動，每次收縮3—5秒鐘，然後放鬆，如此反覆50—100次，每日早晚做一遍;
2.牀上訓練，仰臥位，以頭部和兩腳跟作爲支點，擡高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉，如此反覆20次，每日早晚各做一遍，有利增加腰、腹、臀、腿和盆腔肌肉的收縮功能。
3.。及時防治便祕、腹瀉 經全國範圍內普查資料顯示：便祕患者中74.5%患有肛腸疾病，特別是頑固性便祕，排便時間過長、或長期腹瀉，均可使腹壓增高，肛門直腸充血和靜脈曲張，肛門括約肌鬆弛，容易形成痔。所以及時預防和治療顯得更爲重要。
4.。重視肛門衛生 堅持每日睡前清洗肛門及溫熱水坐浴，促進肛門直腸血液循環，保持清潔可預防肛門炎性疾患的發生，也就減少患痔的可能性。
