往年不少痔瘡病人都是在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之後出現便血的。寒冷刺激可致體表血管彈性降低，周圍阻力增加，引起小動脈收縮、血壓升高，腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液不能迴流，導致血液淤積，形成痔瘡；由於天氣變冷、氣溫降低，人們戶外活動量驟減，易致下肢血液循環不暢，形成痔瘡;氣溫降低後，中老年人容易腎氣不足，而大腸的傳送能力與腎關係密切，腎虛易致大便乾結，引發便祕、痔瘡。
冬季預防痔瘡有“妙招”
天氣轉涼後如果在生活中能夠多加註意，掌握痔瘡預防方法和養成良好的習慣，就能夠有效避免痔瘡的發生：
1.心理狀況不佳可能會通過抑制外周自主神經對結腸的支配而引起便祕。情緒緊張、憂鬱焦慮，或注意力高度集中於某項工作，或精神上受到強烈刺激、驚恐等，都會使便意消失，形成習慣性便祕。精神心理因素是直腸性便祕形成的主要原因，所以保持良好的心理狀態，是預防痔瘡的好方法。
2.生活要有規律。多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。
3.預防便祕。便祕是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便祕應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸黏膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反使痔瘡發生。
4.養成定時排便的習慣。糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。
5.保持肛門周圍清潔。注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。
6.避免久坐久立。及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
7.常做提肛運動。具體做法是：全身放鬆，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就像強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆練習多次。通常來說，每日練習兩次，每次做提肛運動30次左右即可。
