痔瘡發病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便祕，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導致痔瘡發病率增高。據臨牀觀察及統計普查結果分析，不同職業患者中的患病率有顯着差異，臨牀上機關幹部、汽車司機、售貨員、教師的患病率明顯較高。
現在教師所面臨的教學競爭、升學率壓力比較大，有數據顯示，巨大壓力容易引起教師出現痔瘡等疾病。其中，重力作用下的直腸靜脈充血，影響靜脈迴流是痔瘡形成的主要原因。那麼如何才能預防外瘡的發生？得了外痔又該如何保健？
以下是幾個教師外痔瘡預防保健注意事項：
1、加強鍛鍊：增強機體抗病能力。
2、注意衛生：保持肛門周圍清潔。
3、孕期保健：女性朋友要注意孕期保健。
4、治療原發病變：如：肝硬化等，因爲腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門靜脈高壓症，使肛門直腸血管擴張引起痔瘡。
5、預防便祕：
①合理調配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。
②養成定時排便的習慣：避免蹲廁時間過長。
③選擇正確治療便祕的方法：若有頑固性便祕須在專科醫生指導下正確治療。
