爲懷孕做好身體準備，能夠幫助你給未來寶寶一個人生中的最佳開端。如果可以的話，你最好提前1年左右做好身體準備，以便在飲食和生活方式上的改變能有時間發揮作用，把自己的身體調理到最佳狀態。
如果你患有某種疾病，應該在懷孕前的至少3～6個月找醫生諮詢你的健康問題，並根據需要調整你的治療方式。
即使你沒有任何健康問題，也最好做一個全面的孕前健康檢查，這種檢查可能包括以下內容：
1、疾病史
除了你的現有疾病外，你還應該讓醫生了解你家庭中的任何遺傳問題(比如唐氏綜合徵或囊性纖維化病等)。同時，你還要告訴醫生你正在使用的避孕方法、你是否有任何排卵或月經問題，以及是否有過流產史等。
2、宮頸防癌塗片檢查
回憶一下你最後一次做宮頸塗片檢查是什麼時間，如果準備下一年要寶寶，你還需要再去做一次。在懷孕期間或是寶寶出生後6個月內，醫生通常不會給你做塗片檢查。
3、驗尿
如果你有可能患尿路感染的風險，醫生或許會讓你去驗尿。尿路感染與流產、低體重出生兒、早產等問題有關。
4、驗血
驗血是爲了檢查你是否有貧血或其他異常情況。根據你的家族疾病史，醫生也許還要檢查你是否有鐮狀細胞貧血病和地中海貧血病等。廣東、廣西、福建等南方地區的地中海貧血病要比北方多見。
