月經期胸部不適吃什麼好？ 臨近經期，就發現自己的胸部變硬，乳房脹痛到一點都不能碰。其實這也是經前綜合症的常見症狀之一。
經期胸部不適是缺乏元素維生素E。攝入維生素 E的女性，胸部不適會降低 11%。這種營養物質能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。維生素E也能緩解腹痛。
月經期胸部不適推薦食物：植物油、菠菜、穀物。》》》》月經失調的女性面色變化
