芹菜也叫水芹、香芹，芹菜在我們的餐桌上經常會出現，芹菜的功效與作用有很多，芹菜性涼，有調經止帶、祛風利溼和清熱等功效。
很多女性朋友有月經不調的問題很是苦惱，那麼月經不調吃什麼好就成了女性關注的問題，那麼女性月經不調吃芹菜好嗎？
如果女性朋友有月經不調、更年期綜合徵，頭暈頭痛、便祕、食慾不振等問題，可以適量的吃些芹菜對健康有好處。
芹菜分水、旱兩種，兩種功效比較接近，但是旱芹的香氣更濃一些，所以又叫香芹菜。
芹菜的營養價值很高，當中的營養元素非常多，平時吃芹菜可以治療一些月經疾病，比如說月經不調白帶過多等問題，此外，女性朋友頭暈頭痛的時候，也可以適量的吃些芹菜。
平時用腦比較多的上班族吃芹菜可以對神經起到調節的作用。
芹菜還能排毒，有減肥和防止便祕的作用。
如果是夫妻生活不和調的還可以適量的吃些芹菜可以提升男女的性慾。
芹菜含鐵量也不少，所以貧血的人可以適量的吃些芹菜。
提示：
芹菜是涼性蔬菜，所以平時容易拉肚子或是脾胃弱的人還有痛經的女性朋友最好是不要吃芹菜，另外，芹菜有降血壓的作用，如果你是低血壓患者，那麼最好不要吃芹菜。
平時在吃芹菜的時候不要和黃瓜螃蟹等食物同吃。
食療小處方
1、將新鮮的芹菜洗乾淨後切碎，然後榨成芹菜汁，每次喝一小杯，一天3次，可以很好的降血壓。
2、晚上睡不着愛做夢的人可用芹菜根加酸棗仁適量，用水來煮熟，每晚吃一次。
推薦食譜：芹菜炒肉末
材料：芹菜適量，豬肉適量，料酒，鹽，味精，澱粉，食用油，姜。
做法：1、將芹菜去根摘去老的葉子，放在鍋裏用水煮到8成熟，切成一小段放在碗裏，加入鹽和味精攪拌，豬肉切成肉末放碗裏，加入鹽料酒和澱粉一下。
2、開火放油，把油燒熱，放上薑末，炒出香味之後再把拌好的肉末放在鍋裏炒，然後再把芹菜放進去再加入調料就可以出鍋了。
說明：豬肉和芹菜放在一起炒，可以滋陰養血，調經止帶，適用於月經疾病、血虛導致的各種疾病，經常吃這道菜，會讓你的皮膚越來越好哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
