專家們認爲能夠在沙漠中生存下來，取決於三個相互依賴的因素：周圍的溫度，活動量及飲水的儲存量。
在陽光直接照射下，即使不進行體力活動，人所消耗的水也要比陰影下多三倍。如果人們將水的消耗降低到最低最低的限度，生存下來的可能性便隨之增加了。
在沙漠中求生有六個原則：
1.喝足水、帶足水、學會找水；
2.要“夜行曉宿”，千萬不可在烈日下行動；
3.動身前一定要通告自己的前進路線，動身與抵達的日期；
4.前進過程中留下記號，以便救援人員尋找；
5.學會尋找食物的方法；
6.學會發出求救信號的各種方法。
