小編就是會經常胃痛的人，那對於胃不好的人來說飲食還有平時的休息都是非常重要的。千萬要記住胃不好的人不要吃刺激胃的食物，比如說辣椒等辛辣的食物，還有油炸過於油膩的食物，這些對胃黏膜都有很大的刺激。還有就是一定不要喝涼水，如果不習慣於喝熱水那大家還是喝溫水比較好，又解渴又對身體好最好是白開水。
1、最養胃的，是麪條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。
4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麪包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養胃。
那大家一定要保護好自己挑剔的胃，還有大家要記住不要因爲每次胃疼都吃一些治療胃疼的藥物，因爲有些藥吃了反而對胃黏膜的刺激性更大，很有可能使病情加重或者是造成嘔吐等症狀。所以我們大家一定要在生活中多注意，還是吃一些有利於胃部舒服的食物比較好。
