隨着生活質量的提高和生活方式的改變，喉嚨疼已經成爲一種常見的症狀之一了。但是引起喉嚨疼的原因有很多，那麼我們喉嚨疼應該怎麼辦呢？喉嚨疼應該吃什麼好呢？緩解喉嚨疼的方法有哪些呢？
喉嚨疼的原因
喉嚨疼是一種比較常見的病症，通常來說多發於一年中比較寒冷的季節，而感冒、扁桃體炎和咽喉炎等都是可以引起喉嚨疼的。而一些不良的刺激喉嚨以及口腔黏膜的物質也會引起喉嚨疼。
咽喉痛的原因有很多，也很複雜，並非都由炎症引起。如舌咽神經痛、外界刺激、口腔潰瘍等都會引起咽痛。
舌咽神經痛
引起的疼痛多是一側疼痛，且疼痛得較劇，沒有一定的原因引起，在使用消炎藥以後症狀沒有明顯改善，此時，醫生多建議使用治療三叉神經痛的止痛藥消除疼痛。
莖突過長
莖突過長會導致咽部一側疼痛，在吞嚥的時候疼痛會比較明顯，與舌咽不同的是，這種疼痛會在咽部同一側上下出現。所以患者就需要儘早的去醫院進行拍片治療。
口腔潰瘍
我們都知道，維生素的缺乏等原因會導致口腔潰瘍，而潰瘍一般來說是一種自愈性的疾病，在7～10天內就會自動癒合，但是在發病過程中，就會很容易的引發咽部持續性疼痛。所以潰瘍需要積極治療。
喉嚨疼吃什麼好
多吃雪梨
雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性，同時不影響效果。
多吃些金桔
金桔可以止咳化痰、行氣解鬱。我可以將金桔做成蜜餞，這樣不僅可以達到開胃的效果，還可以有效的防治感冒。
喝金銀花茶
大家經常看到涼茶和牙膏裏面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒，涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
用流質的食物代替米飯
比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利於消化等等好處。適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。
多喝水
溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水裏面泡水喝。更利於水和維C的吸收。病好的更快哦！
多吃蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因爲感冒流失的營養成分。在乾燥的季節裏多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。
我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
獼猴桃
獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量最爲豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。
經過研究發現，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C。
同時還含有血清促進素，適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。
除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。
因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應該適當的多吃些獼猴桃。
我國中醫認爲，獼猴桃性酸，味甘寒，適當的食用還具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在冬季經常上火的人羣更應該多吃。
對於喉嚨痛吃什麼水果好問題，獼猴桃絕對是最佳的選擇。
改善喉嚨疼的方法
消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。 “這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹，”林德博士說。“如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。”
鹽水漱口
一些研究發現，每日數次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫鬆動粘液，幫助沖洗出來刺激物或細菌。
醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。如果你討厭鹹味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口後吐水出來，而不是吞嚥！)
錠劑和噴霧劑
非處方噴劑像Chloraseptic產生類似菱形散熱效果，他們不會治癒你的喉嚨痛或幫降火，但他們可以幫助暫時減輕痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一種局部殺菌劑，也具有抗菌性能，林德博士說。
止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
茶
如果厭倦了飲水，一杯涼茶可以幫助即時的，舒服的救濟喉嚨痛。更重要的是，涼茶——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子製成，都含有被認爲是增強免疫力和抵禦感染的抗氧化劑。
一個更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。這將有助於“藥”下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地癒合。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解了喉嚨疼應該吃什麼了吧。喉嚨疼雖然是一件常見的臨牀症狀，但是它卻嚴重的影響到我們的生活質量，所以在我們的日常生活中一定要注意保護自己的喉嚨，並且養成良好的飲食習慣哦。
