喝牛奶幾乎是每一個人都比較喜歡的一種飲食，因爲喝牛奶能夠給身體補充非常多的營養物質，而且牛奶的味道是非常的美味的，基本上不會有人討厭牛奶，但是有的人經常出現喝牛奶總是拉肚子的現象，這對於人們來說是一種不好的現象，那麼，喝牛奶總是拉肚子怎麼辦呢？
1.查找經常喝牛奶就拉肚子的原因。
2.現在去醫院做一個“乳糖耐受”的檢測，很多人都是因爲對乳糖不耐受才導致的喝牛奶拉肚子的。這個是先天的原因，可能無法解決的。
3.當然也有一部分人羣是因爲對牛奶過敏，這樣的話要做一個過敏源的檢測了。後期也可以進行一些針對性的脫敏治療。脫敏治療是後天可以解決的。
4.有時候我們沒有以上的問題也會喝牛奶拉肚子，比如就會對這個牌子的牛奶不適應拉肚子，而其他的就不會；喝純牛奶就拉肚子，而喝酸奶就不會。或是運動過後和涼牛奶會拉肚子這些都是正常了。偶見現象更不必擔心。
解決辦法。
如果是因爲先天的乳糖不耐受症的患者的話，雖然是先天原因造成的，但是仍然可以喝少量的牛奶，並不是完全不能喝的。
從以上的講解來看，喝牛奶總是拉肚子這種現象的產生是由於人們的體質問題決定的，這種體質的人士是不能夠喝牛奶的，一旦食用牛奶就會造成身體的刺激反應，從而產生腹瀉的症狀。
