大家每天的工作都很繁忙，沒有時間去做鍛鍊，所以現在比較流行喝一些茶飲來減肥。有很多人喜歡買紅茶來沖泡飲用，而且希望可以幫助控制自己的體重，最好是可以促進多餘脂肪的燃燒利用。那麼紅茶真的可以起到這樣的減肥效果嗎？下面小編就會告訴您具體的答案。
紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。所以經常飲用紅茶是可以達到一定的減肥瘦身作用的，同時還可以起到其他效果，比如提神消疲，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，它也對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
另外，夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。還可以起到利尿的作用，在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。
綜上所述，紅茶不僅僅可以起到減肥的作用，而且還能發揮其他一系列的效果，對人體健康有極大的促進效果，平時就可以經常沖泡着飲用一些。另外，綠茶、普洱茶以及玫瑰等各種花茶都能夠促進減肥，大家也可以嘗試一下。
