這幾天小編被二寶要整崩潰了，爲什麼呢？最近二寶天天晚睡，晚睡就不說了而且還早醒，這不才凌晨五點，一個晚上又是餵奶，又是換尿布，快被折磨的崩潰了，剛眯了一會兒，就悲催的發現二寶已經瞪着兩隻大眼睛在看着自己了，好無奈，在心裏默默的念一好幾遍，這是親生的，親生的……相信這樣的場景很多當媽的人都不陌生，而且都遇到過，也被折磨過，生了娃之後，以前睡懶覺的日子沒有了，睜開眼睛就是帶娃，閉上眼睛還是娃，現在能睡到7點就已經很讓人激動了，娃爲什麼這麼早醒呢？怎麼才能讓寶寶多睡一會兒呢？
首先來了解一下什麼是早醒
一般一歲以內的娃在早上六點到八點之間醒是比較好的，如果天天不到六點就醒了，那算是早醒，夜晚的睡眠時間最好是有10個小時以上。
早醒有什麼危害
早醒對於媽媽和娃來說，都有一些不好的影響：
1、娃早醒可能會導致晚上睡眠太少，晚上睡的太少對娃的生長髮育影響很大。
2、娃太早醒過來會影響早餐的進食量，很多早醒的娃似乎對早餐都不太感興趣。
3、如果娃太早醒的話，可能上午還要睡上一覺才行，但是這樣一來，本來是早上的活動時間現在卻變成睡眠時間了，娃的活動量就變少了，也會影響身體發育。
4、寶寶白天如果睡的過多的話，晚上就睡的少甚至不睡了，這樣一來，黑白就會徹底顛倒。
5、娃醒的早了，媽媽也就沒法睡了，長期下去，媽媽也會睡不飽，影響健康和情緒。
娃早醒的原因及解決方法
1、睡得太晚
很多媽媽都以爲娃睡得晚第二天就會起得晚，其實不是這樣，無論晚上娃是幾點睡的，一般都會在固定的時間點醒過來。
解決方法：一歲以內的娃應該早點入睡，八點前入睡是最好的，1-3歲的娃也不要睡得太晚，9點前入睡比較好。
2、睡眠環境不太好
清晨的陽光，還有外面吵鬧的聲音都會讓娃無法安睡。
解決方法：換一個朝向的房間或者在房間裏面裝上可以遮光的窗簾，睡前提前把門關起來減少一些噪音，如果是家裏的其他成員起來的太早而影響到寶寶，那麼家裏人的作息最好是調整一下。
3、吃的不合適
有的娃的餵養時間不是很合適，還有吃的食物的多少也會影響到睡眠，寶寶吃的太飽或是想上廁所的時候也會過早的醒來。
解決方法：把晚飯的時間，還有食物的量給寶寶改善一下，如果寶寶夜奶吃的過多，那麼會導致吃的太飽而早醒，那麼晚上就要減少夜奶的次數了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
