一項針對200萬人的歷史資料研究表明，如果你的家族成員普遍晚育，那麼家族的人可能會普遍長壽。如果你想生個長壽寶寶，那麼可以參考以下幾個祕訣。
晚上9--11點生孩子全家長壽
研究發現，在四五十歲生育的女性更長壽，她們的兄弟也是如此，但兄弟的妻子卻不會這樣，這表明可能會影響晚育與長壽關係的因素是基因，而不是環境。
一項針對200萬人的歷史資料研究表明，如果你的家族成員普遍晚育，那麼家族的人可能會普遍長壽。
晚育確實與長壽有關
史密斯在接受記者採訪時稱，被調查女性顯然沒有使用ART技術或現代避孕法，並且在兩種文化背景下（分別爲摩門教和天主教）女性都儘量延長生育期，因此這些記錄是研究自然生育的絕佳資料。他在採訪中解釋道：“我們研究的基本屬於一種生物現象。並不是女性故意選擇晚育，而是這恰好反映了她們晚育的能力。”
通過對這些女性的調查，研究人員發現，晚育確實與長壽有關。對14123位猶他州女性的調查結果顯示，與更早生育的女性相比，41歲至44歲之間生育最後一個孩子的女性在50歲之後的死亡率要低6%，而45歲及以上生育的女性年死亡風險概率則要低14%。
對4666位加拿大女性的調查結果與之類似。在42歲至44歲半生育孩子會使女性年死亡率降低7%，而在44歲半及以上生育孩子的女性年死亡率則要低17%。
這些女性的兄弟也從中受益
這對那些至少有三個姐妹，且其中一位姐妹晚育的男性影響最大。在猶他州居民中，這類男性死亡率比其他人要低20%，對魁北克的被調查者來說，死亡率則要低22%。
史密斯解釋稱，研究結果表明，在兩種性別中，使女性相對晚育的基因都會使人長壽。他補充說，現今研究晚育對壽命的影響很困難，“在當今社會與晚育相似的生理狀態是較晚的更年期。”
史密斯和同事還將研究晚育和壽命的關係是否與心臟病和癌症等致人短命的疾病有關。他表示，如果研究結果顯示這並不與特定疾病相關，而卻在全球有更廣泛的影響，這將表明此類基因也許對延緩衰老起到基礎性作用。
母親長壽子女也容易長壽
美國葉史瓦大學研究顯示，百歲老人的長壽原因中遺傳佔了70%，也就是說，活到這個歲數，拼的就是誰的基因好了！上海復旦大學生命科學學院教授金力認爲，從遺傳學角度分析，長壽是可以遺傳的，主要是從母親處遺傳，也就是說，如果母親長壽，其子女長壽可能性較大;如果父親長壽，其子女未必長壽。
健康長壽一方面取決於遺傳背景，但很大程度上也受到外界環境及生活方式的影響。遺傳因素對壽命的貢獻只佔25%;心理健康、生活滿意程度、飲食、水質、空氣污染程度等環境因素對壽命的影響更大。
秋天出生的人更長壽
奧地利科學家們稱，比起春季出生的人，秋季出生壽命更長，而且在晚年患上慢性病的可能性也較少。
位於德國北部的馬克斯-普朗克人口統計研究院的研究人員，對匈牙利、澳大利亞和丹麥三國約100萬人進行了調查。結果發現，出生的月份與人的壽命密切相關。這種關聯在50歲以上的人身上尤爲顯著。在奧地利，秋季（10月至12月）出生的人比春季（4月至6月）出生的人壽命要長7個月;而在丹麥，秋季出生的人比出生在春季的壽命要長4個月。
研究人員做出如下解釋，母親在懷孕期間食物的攝入與季節密切相關。此外，在一年中的不同季節，感染的發病率也是不同的。這兩個因素都會影響新生兒的健康，並對人步入老年後的健康和壽命產生作用。
出生季節導致壽命差異的現象依然存在
具體而言，那些春季分娩的母親，在懷孕的後幾個月適逢冬季，因此維生素的攝入量要少於夏天。等孩子斷奶，開始正常飲食時，又碰上炎熱的夏季，這時小孩的消化系統很容易發生感染。
此外，春季出生的嬰兒體重普遍比秋季出生的小孩要輕。這些體重較輕的小孩在成年後，血壓和膽固醇一般偏高，還會出現肥胖和肺功能減弱等症狀。
研究人員在調查中還注意到，儘管隨着時代的進步，人的營養狀況明顯高於過去，但這種出生季節導致壽命差異的現象依然存在。
