母乳保存的步驟
大部分嬰兒都隔3個小時左右吃一次奶，媽媽可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率，最好不要超過3個小時。
不能在乳房很漲的時候再擠奶，漲奶會減少乳汁的分泌量。
要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶，如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。
單位如果沒有冰箱，職場媽媽都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。
擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時，冷藏箱裏的母乳完全可以保存到媽媽下班後帶回家，當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧，如果有富餘，母乳在冰箱裏可以保存8天，在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。
接下來，就來一起看看母乳保存的時間是怎樣的吧。
母乳保存的時間
室內保存：初乳(產後6天之內擠出的奶)—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時
成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15攝氏度室溫內可保存24小時19 –22攝氏度室溫內可保存10小時25攝氏度室溫內可保存6小時
冰箱冷藏室保存：0–4攝氏度冷藏可保存8。
冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關。
如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期爲兩週；
如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期爲3-4個月；
如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，其次爲玻璃製品，最好不用金屬製品，這是因爲母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常的。冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。
母乳的加熱方法
隔水燙熱法：如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水裏浸泡，使奶吸收水裏的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。
溫奶器加熱：把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
恆溫調奶器：使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
