寶寶便祕是因爲糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皁所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬，另外寶寶體內缺少對腸道有幫助的活性益生菌。
控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，爲寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣纔有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。
寶寶喝奶粉很容易上火而造成便祕，所以每天要多給寶寶喂水，可以少量多次地喂，另外寶媽每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便祕的情況有幫助。同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
寶寶換奶粉便祕，那可能是奶粉裏的大分子蛋白寶寶無法消化，這時可以選擇一些牛奶蛋白分子細化過，寶寶好吸收的奶粉給寶寶喝。
另外，一般不提倡經常給寶寶換奶粉，因爲寶寶的消化系統還沒有完全成熟，經常換奶粉的話肯定會導致寶寶頻繁的拉肚子或者便祕之類的症狀發生，很不適宜寶寶的營養吸收，吃奶粉一定要多給寶寶喝水。
給寶寶吃配方奶粉時，配方奶粉要按照說明衝調，不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個擠汁，加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便祕。給寶寶吃點益童益生菌，改善寶寶腸道功能，緩解便祕十分有效。
首先奶粉要選擇不上火的，有益生菌的，最好有纖維素的;其次泡的時候稍稍淡一些，或者加點糖，會讓大便軟化的；然後早上起牀先給寶寶喝點溫水，不要醒來就喝牛奶，吃奶的中間加1至2頓白開水，每次不要超過100ml，多幾次，一定要多喝水，兩個月還不能喝果汁，也不能添加輔食，不能喝蜂蜜水。
此外可以給他吃點益生菌，補充益生菌，大便也會好一點;還有一個原因不可忽視，補鈣的寶寶也會受到便祕的困擾，你家寶寶有沒有在補鈣呢，如果有你停一段時間觀察一下，有沒有改善;再有原因就可能是你家寶寶不適合吃牛奶引起便祕，有少數寶寶一吃牛奶就會便祕，停掉一段時間就好了，實在不行你改喝羊奶粉試試。
1、均衡膳食：寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。
2、定時排便：訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。
3、保證活動量：運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。 腹部按摩 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裏。
