一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而異，保持清潔乾爽非常的重要，因此要勤於洗換。建議多買幾包男式的大號一次性紙內褲，方便自己勤換的同時，也能減少產後家人照顧你的工作量。
衛生巾：產後惡露的過程中非常需要，建議多買夜用型＋日用型少量＋衛生護墊。
哺乳文胸：有母乳打算的媽媽至少要準備3個便於換洗，尺寸建議比臨產前稍微大一個尺碼。
一次性防溢乳墊：母乳餵養的過程中，這是外出必備的防護，否則漏奶該多狼狽呀！另外奶水的侵蝕還非常毀衣服，事後怎麼洗滌都覺得不能恢復往昔，因此產前就要選好，買進家來備着啊！
束腹帶：產後爲預防內臟下垂和更好的恢復，束腹帶必不可少，有腰部粘貼式和全身塑形兩種選擇。剖腹產的媽媽在產後醫院會要求戴上腰部粘貼式的束腹帶，自然產的媽媽則沒有要求，但我結合自身經驗和我同事後期恢復的狀態認爲，產後的媽媽都應該在第二天起使用束腹帶，這對產後形體的恢復實在太重要了。爲了恢復往日的曼妙身姿，推薦使用全身塑形的束腹帶。
鈣片：老人說過，生一個孩子掉一顆牙齒，表達的意思主要說的就是母親自身孕期、產後鈣質的流失，因此產前產後的補鈣都很關鍵。
日用品系列： 漱口水（剛開始不能刷牙）、梳子、面霜、洗手液、洗臉毛巾、洗下身毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2條、按摩清潔乳房小方巾1條、臉盆2個。
