萎縮性胃炎的出現由緩慢逐漸轉爲嚴重的，屬於一種內科疾病，影響的是我們的飲食、健康和心情，直接造成生活上的損失，後果是相當嚴重的，所以預防是生活中不可缺少的一部分，那麼如何自我預防萎縮性胃炎。
外在和內在導致萎縮性胃炎的因素很多，我們只要避免了這些誘因，就會起到相應的預防效果，養成好的生活習慣，首先要注意飲食健康規律，不要讓爆飲暴食的習慣影響了我們的健康，每天要講究多喝水，增加蔬菜水果的攝入，增強各種營養，要學會保護腸胃，對於腸胃的保健品可以適當的食用，減少胃功能的損傷，另外還要積極的參加鍛鍊，增強身體抵抗能力，減少疾病的出現，擁有強壯的身體。
總之，預防萎縮性胃炎要自我做起，各方面的作用都是不可估量的，我們只要通過各種途徑來保護腸胃，這樣才能保證免遭傷害，同時大大減少萎縮性胃炎的病因，降低疾病的發病率。
