這裏，我們的專家提示大家做好早期的自身護理是完全可 以防止鼻咽癌的發病。具體方法如下：
防止鼻咽癌步驟一：預防放射性齲齒
放療中需堅持餐後漱口，放療前應定期清潔牙齒、拔除齲齒。並使用含氟的牙膏刷牙。患者可先將牙 膏塗抹在牙齒上，2~3分鐘後再刷牙，以增加氟化物和牙齒的接觸時間。
防止鼻咽癌步驟二：維護放射區域皮膚
禁用肥皂等撫慰性液體擦洗，接受放射治療的皮膚區域禁止抓撓。禁止暴曬，患者最好穿寬大的棉質 衣服，放射區域的畫線要清晰，必要時請醫生協助添加。
防止鼻咽癌步驟三：鼻腔沖洗
上身微向前傾，患者取坐位。用溫鹽水進行沖洗，以堅持鼻腔清潔，減少感染，提高放射的敏感度。 沖洗時不能用力過猛，並觀察沖洗液的顏色，如有頭痛或血性沖洗物，立即停止沖洗。
防止鼻咽癌步驟四：功能鍛鍊
三餐前和睡前含漱口炎合劑。經常進行轉頸運動、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛鍊。口乾的患者可以 採用口含梨片的方法減輕不適;出現放射性咽炎的患者。
防止鼻咽癌步驟五：加強營養
少食多餐，飲食宜清淡、高營養、易消化。並注意食物的色香味和環境整潔。多食用新鮮水果和蔬菜 ，如胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。
