口腔癌誘發因素
天氣乾燥，很多人上火了，出現口腔潰瘍，不少人對此不以爲然。對此，醫師黃煒提醒，絕大多數口腔潰瘍只是缺乏維生素和內火旺盛所致，問題不大，但如果口腔內頻頻出現小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌發出的報警信號，需儘早予以診斷。
如果患有齲齒或長時間佩戴假牙，更應注意口腔衛生，選擇優質的牙刷、牙膏等。因爲這些異物長期與舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜產生局部慢性潰瘍，如果潰瘍發生一個月以上未愈，很可能已發生癌變。
除了以上誘發因素外，不刷牙或長期使用劣質牙刷等不良習慣，也會誘發口腔癌。他說，長期使用劣質牙刷，不能徹底清除口腔內的細菌，可引起致癌物亞硝胺形成，進而導致口腔炎，再加上一些細胞處於增生狀態，對致癌物很敏感，長此以往可導致口腔癌的發生。
一定要選擇好的牙刷，什麼樣的牙刷比較好呢?
目前，人們選擇牙刷都有一個誤區，認爲牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔裏的食物殘渣和細菌不易清除乾淨;用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。牙齦受傷大多數是由於牙刷使用久了，形狀變得不規則，才容易刺破牙齦。而軟毛牙刷更容易變形。
因此建議，最好不要選擇軟毛牙刷。因爲我們的牙齦沒有那麼嬌弱。一般來說，選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷較適宜，牙刷頭要寬窄適當：成人一般不超過4列、兒童不超過3列刷毛;長短適中：一般覆蓋2-3個牙面，便於刷牙時面面俱到。牙刷磨毛的處理也很重要。刷毛在切割後，如果沒有經過圓滑處理，容易因太過尖銳而損害口腔。
防口腔癌一定要戒菸戒酒
其中菸民患口腔癌的概率比不吸菸的人高4倍。同時，要注意補充維生素、微量元素，以免因營養攝取不平衡，導致口腔黏膜上皮增厚、損傷，爲口腔癌發生創造條件。
另外，刷牙的方法也很重要。
刷牙一般都採用豎刷法，即刷牙齒的內、外面時，刷毛和牙長軸平行，刷毛指向牙齦，加壓、順着牙縫方向轉動，刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。在刷牙齒的咬合面時，用橫短刷法更能清潔徹底，要加一定的壓力，使牙刷毛尖端能進入咬合面的窩溝縫隙中，沿牙弓的方向水平運動。還應注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面，即靠近咽喉的那一面，牙刷頭儘量向裏放，旋轉刷頭即可刷到。給牙齒和牙齦交界處做清潔時，要稍用些力，在同一部位上下重複5-6次。
最後提醒，牙刷最好每三個月更換一次，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。
