預防脣炎的8個小竅門

患上脣炎很煩人,威脅健康不說,美麗的脣也不見了,真是讓人又急又難過,專家指出:要想不被脣炎騷擾,就要事先做好預防工作,改正不良的生活習慣,纔可有效杜絕脣炎發生。下面專家就詳細介紹一下脣炎預防的小竅門。

預防脣炎要糾正不好的生活習性:少吸菸,少飲用酒,不適合隨便使用抗生素,不適合使用劣質或者不適合自己的脣膏,不適合沒有目的的去做"紋脣"。要杜絕可能影響過敏表現的各種各樣的因素。改掉喜歡咬脣,咬舌等習性,杜絕影響黏膜損傷。

多食用新鮮水果蔬菜:如包含有豐富的蛋白質的食品,少吃酸,麻,辣,澀,燙和油炸的食品,更不可以吃那些用工業鹽醃製的,用“下腳油”炸制的,用石灰炒制的劣質食品。

慢性脣炎,可以從協調膳食和平常習性上採取如下方式預防:

<1>.多食用新鮮蔬菜,如黃豆芽,油菜,白菜,白蘿蔔等。以增加B族維生素的攝取。

<2>.馬上補足夠量水分,足夠的飲水量,對於人體功能的均衡有格外大幫助,能有很大的好處的避免影響嘴脣乾裂。

<3>.脣炎罹患該病的患者不可以使用脣膏,會刺激嘴巴,加重病情病變狀況。

<4>.盡最大的努力杜絕風吹曬太陽等外界刺激。

<5>.一定要糾正舔脣,咬脣等不好的習性。假如脣部的皸裂,結痂症狀很長時間不愈,應馬上到醫院受到治療。

<6>.杜絕使用含氟的牙膏,因爲含氟牙膏會刺激嘴脣並加重病情病變狀況。

<7>.膳食在意不適合實用辛辣刺激的食品,吃物品時杜絕食品沾染在嘴脣上,最好不使其接觸嘴脣。

<8>.維持優良的起居規律,不通宵工作。