1.可以吃粟米 ：又稱穀子、稞子。能補益腎氣。明代的李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
2.可以吃狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認爲：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”
3.可以吃芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。比如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
因爲腎虛脫髮應該吃什麼呢?通過以上文章內容的介紹相信大家已經有了一定的瞭解了，希望能夠對患者朋友們有所幫助。建議大家一定要選擇正規的醫院進行治療，這樣纔能有更好的治療效果。
