引發癌症的主要因素歸結起來主要有：吸菸等不良習慣；不良的飲食結構和習慣；環境因素；心理因素等。癌症應從4方面加強預防：戒菸、科學飲食、健身、心理平衡。
充分的研究表明，人類80％以上的癌症是由社會環境因素引起的，癌症可以避免和預防，這一結論非同一般。人類攻克癌症的進程在80年代初發生了明顯的戰略轉移，越來越多的科學工作者和公衆開始致力於改變生活方式，注重癌症的預防與控制，加強癌症預防的投入。
我國和許多發展中國家一樣，癌症仍處於上升的總趨勢，預防和控制癌症我們還要進行很多工作。其中主要措施是：
（1）戒菸。吸菸與30％的癌症有關，肺癌、咽喉癌、食管癌等都與吸菸有密切關係。要特別提倡在青少年中禁止吸菸。
（2）倡導科學飲食。在引發癌症的諸多危險因素中，飲食佔有重要地位。權威科學家估計，因癌症死亡的人中約有35％與飲食有關，在我國主要以胃癌、肝癌、食管癌、腸癌等消化道腫瘤最爲常見。因此，飲食因素在癌症控制措施中尤爲重要。如果人們的飲食調配合理，可減少40—50％的癌症發生和死亡。合理飲食要避免動物脂肪，增加粗纖維，減少肉食，增加新鮮水果和蔬菜，避免肥胖。
（3）提倡全民健身運動。提高全民健康素質，鍛鍊比吃藥更有效而實惠。
（4）保持心理平衡。當今“社會——心理——生物”醫學模式中，心理因素是關鍵因素。只有認真實行這些，癌症才能與越來越多的人“無緣”。
1.吸菸：1／3的癌症與吸菸有關已經被全球醫學界所公認，控制吸菸可以減少大約80％以上的肺癌和30％的總癌症死亡率。我國成年男性中吸菸率高達60％以上，據介紹，我國2000年吸菸造成的死亡達80萬人，21世紀中葉每年將有300萬人死於菸草，因此控制吸菸不僅對癌症預防有重大意義，而且對減輕我國總疾病負擔舉足輕重。
2.飲食： 飲食營養和不良的飲食習慣是與癌症有關的又一因素，1／3癌症的發生與不合理膳食有關。如果說遺傳是先天致癌因素，那麼不合理飲食因素是後天原因。現在患乳腺癌的女性多是大城市中的幹部、公司的職員，她們大多收入較高，飲食營養過量，高熱量，高脂肪。在大城市胖孩子增多，到處可見小胖墩，一個重要因素就是飲食原因，吃肯德基、麥當勞，飲食基本是高熱量、高脂肪，攝入營養太多，根據西方發達國家的規律，這些將爲以後癌症的發生埋下伏筆。山東臨朐是胃癌高發區，研究證明與當地喜愛食用醃製、發效的食品如酸煎餅等有關，而相鄰一個縣，當地居民喜愛食用大蒜，胃癌發病率很低。美國從1991年開始推行１天５份蔬菜或水果計劃，其根據是它的合理攝入量可降低食管、口腔、胃、肺、結直腸、前列腺及喉癌等的風險。青椒、捲心菜、西蘭花、蔥、蒜、韭菜、蘋果、柑桔和各種甜瓜以及綠茶、植物油等都是抗癌食品。改革開放以來，我國飲食結構的變化對健康的影響已越來越明顯，培養良好的飲食習慣，並輔以科學的體育鍛煉，遠勝於化學藥物預防疾病。
3.環境因素：還有一個重要因素就是控制污染包括生物因素。世界範圍內與環境污染有關的癌症約佔20％，我國高達40％以上。乙型肝炎與肝癌、乳頭瘤病毒與宮頸癌、幽門螺桿菌與胃癌等有關。我國肝癌發病因素依次爲乙肝病毒、黃麴黴毒素、飲水污染、微量元素缺乏，其中，乙型肝炎控制刻不容緩。我國每年因乙肝造成經濟損失高達1000億元，給社會及個人造成沉重的精神和經濟負擔，應採取給新生兒接種乙肝疫苗切斷母嬰傳播等控制措施，降低肝癌發展的危險。職業因素致癌包括日光照射、長期接觸各種放射性物質等。環境污染物主要在煤、石油、瀝青及含碳氫化合物的燃燒過程中產生，汽車尾氣中亦含有大量的致癌化合物。農藥化肥使用過量，與我國癌症發病率增高也有一定關係。
4.心理因素：抑鬱、暴躁、情緒失控等心理因素也是導致癌症的重要因素之一。白領女性中的單身女性，過分追求人生成就，自我心理壓力很大，導致經常性焦慮；她們過分注重自我形象的完美，充分地享受生活，加之她們沒有良好飲食習慣，高脂肪、高蛋白攝入；大多超正常的晚婚晚育，以至不生育，生育也不給孩子哺乳等等，違背了人類、人性自然生殖繁衍規律。這些都是在西方發達國家已經證實非常容易引起乳腺癌的危險因素。
早在90年代初，世界衛生組織就提出三個1/3的觀念，即1/3的癌症是可以預防的，1/3的癌症如早期發現是可以治癒的，1/3的癌症可以減輕痛苦、延長壽命。作爲一個腫瘤工作者，有必要介紹腫瘤治療方面的新進展，以減少人們對於癌症的恐慌。目前，許多腫瘤可以或能夠達到治癒，比如絨癌、睾丸精原細胞瘤、某些淋巴瘤，早期的乳腺癌、結腸直腸癌、甲狀腺乳頭癌等可以獲得近似於治癒的效果。與其他疾病如糖尿病、心腦血管疾病等相比較治療所帶來的不適反應等未見明顯增加。
一旦患上癌症，社會以及親屬一定要正確對待患者，要營造一種公開討論生命問題的氣氛，積極配合醫生爭取最好治療結果。
總之，癌症距離我們並不很遠，但是，警惕而又能夠坦然地面對一切疾患，這樣才能擁有充實而又自由的人生。
