比HIIT更燃脂的全身減脂訓練【4分鐘爆汗燃脂Tabata練習】第二彈！4分鐘8個動作，每個動作建議30秒，男生女生都能練，練一次就相當於連續跑步60分鐘！背景音樂超燃，一大波型男、美女親自示範，想要快速燃脂，練這套就對了。
網友熱評：
夢想吃不胖的姑涼：聽說hit減脂是很快就是累啊~胖子真的挺難堅持。作爲一個遺傳梨型身材的菇涼，用了三個多月從118瘦到了90，一直在堅持做力量訓練，現在腿圍細了8cm，也練出來了馬甲線
萬千人海中：感覺熱門有個人瞎幾把酸，我覺得妹子很好看，腿特別直，動作到位適合女生
立志做吃不胖的吃貨謙：瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦。一個瘦瘦五斤，一個贊瘦十斤！
沒有貓病啊：回覆@L-Riuui：亂講，只要達到有效心率就是脂肪燃燒供能。什麼鬼四十分鐘以上才，你說你你理科學霸
