刺激足部改善性能力，是中醫較爲常見的方法。其實，日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。
踮腳尖的方法非常簡單，即雙足併攏着地，用力踮起腳後跟，然後慢慢放下。每天最好能做上一二十次，並且常年堅持。
從經絡角度看，這一方法有利於疏通足三陰經，調和氣血，使陰陽相交，能助長精神，提升中氣。男性每次小便時嘗試着踮起腳尖，還可提高逼尿肌的力量，有利於排尿更加順暢。
除了踮腳尖，夫妻之間還可以嘗試一些簡單的足底按摩，使雙方放鬆，充分享受肌膚相親的感覺。這些簡單方法可激發性功能，提升雙方性感受。
