冬天火氣大 按摩這幾個穴位
易怒頭昏=肝火大
肝火大，常常表現情志激動易怒頭昏，左側臉上長痘(若右側臉上長痘爲肺火)。可以服用牛黃上清丸(牛黃安神丸主去胃火口臭，牛黃清心丸主去易煩躁的心火)。可以替代牛黃上清丸的穴位，按壓在三焦經上靠小指側的無名指指甲根處關衝穴。
口腔潰瘍=心火旺
口腔潰瘍，舌尖紅或起泡，伴有焦慮煩躁多夢失眠，小便短赤發黃者，多爲心火旺。泡蓮子心慢慢品飲。
心包經上的中衝穴(中指尖正中間稍離開指甲處)可以替代蓮子心的作用，可以用拇指甲掐此穴。
心俞穴(後背心臟投影的位置，兩手下垂，兩下緣連線與脊柱交匯處再向上數兩個棘突的凹陷處向兩側旁開2指的位置)，用採血針刺2-3下然後拔火罐，留罐2-3分鐘，罐內有出血一般不超過5毫升即可。然後從罐上方指壓進氣取罐。
面部長包=胃火盛
凡在鼻子周圍長包伴有口臭的屬胃火，可以強刺激足陽明胃經的商陽穴(在食指靠拇指側的指甲根畫一橫線與甲溝交匯處)，先將手指往指尖捋幾下，然後用採血針針刺商陽穴，手下垂滴2-3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式。或用較鈍的牙籤刺激此穴感到疼痛2-3分鐘即可。
冬天吃什麼降火
1、降心火
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮爲粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
2、降肺火
川貝燉梨水。選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
3、降胃火
平時應少食辛辣、過熱之品。多飲水，適當運動，少吃肥甘厚味，多食果蔬。藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調勻內服，每天2次，連服數天，有潤胃涼血降火之功效。
4、降肝火
養肝的關鍵在於制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞。因爲身體勞累，就會使人情緒不穩而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。將選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
5、降腎火
平時可多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。取豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
