產後外陰一直紅腫痛可以通過溫水清洗、冰敷、藥物治療方法緩解，詳情如下：
1、溫水清洗
產後可以用溫水對紅腫痛的外陰進行清洗，能夠起到緩解疼痛的作用。
2、冰敷
從冰箱取出一些冰塊，用保鮮膜包好，然後在外面包上柔軟一些的毛巾，對患者外陰紅腫痛的地方進行冰敷，也可以緩解外陰腫痛。
3、藥物治療
如患者用溫水清洗或冰敷症狀不能得到緩解時，也可以適當採用藥物治療，患者對敏感部位用藥時要在醫生指導下進行，儘量用一些溫和的消腫藥慢慢緩解。
另外，患者如果局部紅腫疼痛特別明顯也可能是急性炎症所引起，平時可用五千分之一的高錳酸鉀清洗局部，或做局部燈光照射，可以有效促進局部血液循環，促進炎症吸收。
